Hace pocos días estando en una Farmacia me tope con una revista de Salud en el mostrador que decía en grande “Síndrome de los Pies Inquietos” sufre usted de este mal?. Vaya esto me llamó poderosamente la atención ya que yo normalmente cuando quiero dormir y no concibo el sueño me da por mover las piernas, he llegado a extremos en el cual me veo ya casi tirando patadas y claro estaba conciente de lo que me sucedía, pero lo asociaba con algo así como una ansiedad o hasta pense que pudiera ser una costumbre de la infancia en la cual para dormirme me movian de un lado para otro, lo cierto es que validando el articulo me doy cuenta que existe una enfermedad neurológica crónica conocida como Síndrome de los Pies Inquietos que en Ingles viene a ser (Restless Legs Syndrome).La causa según entiendo es un trastorno del metabolismo de la dopanima en el sistema nervioso central.
La Dopamina es un neuro-transmisor que es necesario para el control de las funciones coordinadas de los movimientos así como para el control de la movilidad.
Existen muchas páginas en Internet que hablan sobre este interesante tema y en donde aconsejan para el alivio general o para el control de los dolores, el movimiento de los pies en forma sentada o tumbada, el levantarse frecuentemente y el andar, los masajes y los baños caliente ó fríos.
En muchas oportunidades me doy cuenta que cuando hago ejercicios este movimiento cesa de forma temporal, asi que esto puede ser otra forma de aliviar o controlar dicha situación.
La verdad es que como esto aun no me ha afectado gravemente ni tampoco me ha hecho asistir a medico alguno no puedo definir a ciencia cierta si este síndrome es mi diagnostico final, lo cierto es que el movimiento de mis piernas no solo se presenta cuando quiero dormir, sino también sentado en mi oficina o en cualquier lado haciéndome creer que estoy siendo victima de la ansiedad cuando realmente lo que puedo es estar sufriendo del Síndrome de los Pies Inquietos.
This entry was posted on lunes, 20 de noviembre de 2006 at 8:50 pm and is filed under Curiosidades. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
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Hola, efectivamente lo poco que he podido leer al respecto dice que puede tratarse de un trastorno a nivel nervioso central, mas no llega a ser calificado como una enfermedad así que no es de gran preocupación si se trata de somatizar solamente este sintoma; justo se le llama «síndrome» porque son muchas las variables que pueden causarlo y no hay alguna específicamente definida a la cual pueda atribuirse, es algo curioso en verdad, interesante como algunos otros trastornos. Amigos lo cierto es que está más que comprobado que la actividad física, el deporte acompañado de técnicas de relajación, son algunos de los métodos naturales más efectivos para estas cosas, si persiste o se agudizan, es hora de visitar a un especialista, muchos tenemos otro tipo de manifestaciones… es bien interesante y extenso el tema; en fin si son felices así pues bailen sentados o acostados pero que sea con buen ritmo… Saludos 🙂
yo siempre he tenido pies inquietos por la noche me hierven los pies tengo homigueo inquietud desasosiego y no puedo dormir hasta que me puse ha investigar la cuestion es que llegue que lo nme lo producia es la levadura en el pan en pastas o cerveza si te limpias de la levadura y fermentavion te desaparecera el hormigueo y desasosiego en los pies pues hace mucho tiempo que yo no lo tengo espero que te sirva saludos
Es verdad lo que dices, yo lo sufro ya hace 20 años, y me canse de decirles a muchos por este medio que es un problema neurologico y no hay remedio mas que la actividad fisica o de ultima pegarse en las piernas muy fuerte, para despues descansar, los saludos y que tengan un buen descanso.
Hola Marcos, muy interesante post, sobre todo ilustrativo. Es una enfermedad que acarrea muchos problemas incluso de pareja a quienes la padecen. Menos mal que hay tratamiento para ello.
Saludos Marquitos 🙂
Antonio como está mi hijo tiene un problema con sus dedos de los pies y se la pasa como diría yo como intranquilo por eso y me dice que le ayude para curarlo usted me podría decir que puedo hacer el aveces no duerme bien por la molestia en sus pies ayúdeme me frustra mucho
sienta te en el borde de la bañera y echa te agua fría por encima de las rodillas durante 5 minutos te calmara el tiempo suficiente hasta que te puedas dormir
…. me alegro mucho te que sepas un poco del tema, y sobre todo que hayas descubierto que no es una locura heredada….. jajaja
Fuera de chistes, no te afanes, considero que es un tema demasiado extenso por compartir y que son muchas las causas del mismo; por lo menos conociéndote, estoy casi segura que se debe a la cantidad de ansiedad que sueles manejar… o que ella mas bien te maneja a ti.
Todavia recuerdo una camita multiple en Coro…jaja cualquiera diria ¿que irrespetuosos no!?!?! jajaja y de los sapitos tambien!
jajajaj La verdad siempre me acuerdo de eso, de hecho cuando escribi el tema me recorde y sabia que ibas a identificar ese recuerdo…. Gracias por las visitas… Un abrazo.
Hola Marcos no savia yo que eso era una enfermedad…es que yo de vez en vez en cuando muevo los pies para dormirme, pero nunca pensé que podia haber un síndrome de ese tipo. Siempre se aprenden cosas nuevas, es interesante.
Saludos.
Lali
TENGO UNA NIÑA (MALENA 7 AÑOS) QUE TIENE ESTE PROBLEMA RECIENTEMEMTE ME ENTERE QUE SE LLAMA SINDROME DE PIES INQUIETOS, QUE TRATAMIENTO HAY DISPONIBLE? O A QUIEN CONSULTAR?
Hola me llamo jose antonio la verdad se me quito durante 6 meses el tratamiento es el hierro con acido folíco y una pastilla efervescente de vitamina a en ayunas . Se me quito la primera vez y lo quise hacer por segunda vez y no se me quito saludos si tienes otro tratamiento me lo puedes enviar a mi correo anovelo90_@hotmail.com gracias
Ruben , soy Rodrigo Restrepo H, soy terapeuta en Medicina tradiconal china, y he tratado personas con este sindrome , practicandoles la Tecnica de Mano puntura coreana, se han obtenido muy buenos resultados. Buscate un terapeuta que te ofrezca estas tecnicas
Rodrigo mira yo con lo que se me quito fue con unas pastilla que me reseto un doctor en morelia lla que aqui en estados unidos no me hizieron nada nomas zacarme la lana
Es la primera vez que entro a este blog, gracias a la informacion de Ana, si quereis mas informacion entrar en http://www.Aespi.net es la de la Asociacion Española de Sindrome de Piernas Inquietas, alli tambien hay un blog y un foro con cantidad de comentarios
A mi me ocurre esto. Yo pensaba que era ansiedad, pues soy una persona muy nerviosa. Suelo mover los pies no solo a la hora de dormir, sino cuando estoy tranquilamente tumbada viendo la televisión, en este caso es constante, e incluso cuando estoy sentada en el escritorio o frente al ordenador. A veces resulta muy incómodo porque me duelen, no es un dolor como tal, es como un agotamiento. Me gustaría saber que soluciones puede haber. Besos
DESDE HACE 5 AÑOS QUE VIVO EN PAREJA Y LO DESCUBRI QUE TENGO ESTA MAL NO LO DEJO DORMIR A MO NOVIO , AVECES HASTA YO ME DESPIERTO CON LOS MOVIMIENTOS YA NO SE QUE HACER
FUI A VARIOS LUGARES Y NO LE DIERON CON LA TECLA
QUE PUEDO HACER , PRA QUE CALME UN POCO POR LO MENOS
DESDE YA MUCHAS GRACIAS
Hola.
tengo 21 años y creo que tengo este problemilla, ciertamente me llega a incomodar por que es constante y me pone nervioso y a los que estan a mi alrededor.
Por el momento no tengo ni idea de tratamientos, pero confio en que alguno de vosotros me de una solucion. no la necesito con urgencia por que segun leo no es muy muy grave pero siempre viene bien la ayuda.
muchisimas gracias por vuestra atención y vuestro tiempo.
adios
hola, llevo con este sindrome mas de 10 años he recorido todos lo especiales y me he echo muchas pruevas, dedes haces un mes visite a un neurologo fue el que me diagnostico la enfermedad,desde entonces estoy tomando unas pastillas llamadas requip, esto no me hacia mucha gracias ya que el medico me dijo que tenia que tomarmelas de por vida si queri dormir,
aun asi me gustaria saber si hay algun otro metodo que no sean medicamentos.
gracias, saludos Loly
me gustaria saber si ese medicamento «requip» te ha ayudado y si te ha quitado el dolor, porque yo tengo como 15 a&os que tengo esta enfermedad y ningun doctor me ha dado un buen diagnostico pero uno de ellos me receto tramadol de 50mg y me tomo una capsula todas las noches antes de dormir y si duermo tranquila porque me quita el dolor, pero he escuchado de Requip y quiero saber si funcionan. muchas gracias por tu informacion…..contestame pronto por favor………wendy
He escrito ya mas arriba, mirar en la web de la Aespi Asociacion Española del Sindrome de Piernas Inquietas.www.Aespi.net
El Requip actualmente se llama Adartrel, tambien hay otros medicamentos como Mirapexin, Parches de neupro… yo encuentro tambien muy interesante el comentario que hace Ana, que ha dejado la levadura y tiene el sindrome controlado, voy a hacer la prueba.
Yo tengo este sindrome desde hace mucho tiempo
hace poco descubri de manera casi accidental el remedio
aunque es algo polemico funciona de verdad y duermo como un bebe , debo aclarar que el sindrome se va y viene por temporadas largas asi que solo uso el remedio cuando lo necesito y muy poco. …. un porrito y magia
Hola Wendy
si que me fuciono en su momento pero ya no me hace nada ahora lo que estoy es con las placas de hielo que me calman el dolor y me termino durmindo con el agotamiento de sacudir los pies
saludos
loly
Ese cuadro es mas frecuente de lo que se piensa solo que no es diagnosticado porque los examines de electromiografia y vasculares son normales.
Lo major es tratamiento con Terapia Anodyne (luz infrarroja monocromatica. Aparece en internet como Anodyne Therapy.
Consulte y compruebe. La he utilizado en varias personas con ese problema.
DrEdwin Jimenez S.Costa Rica
Hola soy tonny, tengo 34, y he padezco de este sindrome..el articulo que has publicado me parece muy bueno, Aunque estoy en tratamiento con mi medico, me parece que lo mejor que puedo hacer es ejercicio, gracias por esta clave. Mi pregunta «Si hago ejercicio, solo desaparecera temporalmente o de forma definitiva, hay alguna manera de lograr que este sintoma no sea degenerativo?
HOLA, EN REALIDAD YO NO SOY LA DE EL PROBLEMA, ES MI ESPOSO, PERO TENGO MUCHAS DUDAS POR QUE EL SOLO MUEVE LOS PIES CUANDO ESTA DORMIDO, BUENO NO LOS MUEVE MAS BIEN ES COMO CUANDO LE A UNO UNA PUNZADA Y BRINCA PERO SOLO DE EL TOBILLO PARA ABAJO, LE E TOMADO EL TIEMPO Y ES CADA 10 SEGUNDOS, UNA DOCTORA NOS DIJO QUE NO ERA NADA GRAVE PERO LA VERDAD QUISIERA SABER SI HAY ALGUNA CURA O TRATAMIENTO.
Hola Francisca fijate q a mi esposo le sucede igual pero el no se da cuenta y no le afecta en el dormir soy yi la q ni puedo dormir porque como dices tu en tu comentario son de 10 a15 segundos esos movimientos aveces mejor me salgo d la cama x eso
Ojala pudiera encontrar un remedio aqui
Ok… el hecho de que le den ganas a uno de mover los pies al momento de dormir no es q’ sufres del síndrome.
No he sido diagnosticada pero creo que tengo eso…. porque cuando me dispongo a dormir no puedo porque me da algo que por muchos años llamé «angustia en los pies»… es algo realmente desesperante porque te dan unas ganas horribles de mover los pies y si los mueves te dan más ganas… ya llevo una semana en ese desvelo.
Es como un cosquilleo en la planta de los pies y que luego va subiendo a tu pierna… hasta hoy me entero que es por un problema con la dopamina…. bye.
hola.gracias, tengoeste malestar casi 6 años ,es insoportable no medeja dormir,odio la noche es cuando me aquieto viene el problema he visto a varios neurlogos uno me
dijo que era una enfermedad llamada sindrome de piernas inquietas y el lo esta estudiando por 15 años y yo era su primera paciente me receto mormatol de 800 ml
l0 que por un tiempo estuve mucho mas tranquila. lo que me pude vivir mas tranquila.
despues de un año volvi con mas problema y otro neurologo me receto sifrol de 025
me tomo todas las noches uno con una media tableta declonapan de 050 exelente durante un tiempo pero ahora actualmente casi no duermo nada por este problema no quiero aumentar la dosis para no ser tan dependiente, incluso pensaba ir a acupuntura,
lo unico que le pido ayudeme, tengo 65 años soy profesora activa.
gracias silvia
Mira si te pones a investigar a fondo sobre este tema te vas a encontrar que todo mundo supone saber la causa de este malestar. Yo lo he padecido por muchos años y varias personas de mi familia tambien. y despues de todo este tiempo de tratar remedios y medicinas para esto llegue a la conclusion que es un problema multifactoral, es decir no hay una causa especifica, lo qe creo es en este orden:
Emocional (ansiedad,estress,nerviosismo,psicosomtic) + falta de ejercicio + sobrepeso.
Yo he notado que cuando he estado en mi peso practicamente se desaparece, ahora que estoy 30 kilos pasado de peso lo estoy sintieno otra vez.
Es posible que estes en tu peso y aun lo sientas por que te repito es multifactorial es decir, tienes geneticamente esa predisposicion y entre menos factores como los que te dije tengas menos frecuente seran los eventos y de menor intensidad. es decir:
has Ejercicio, camina, cansate fisicamente, trata de dormir las 8 horas que tu cuerpo necesita, na causa muy comun de este problema es el desblance quimico de neurtransmisores que sufre el cerebro al no dormir adecuadamente y no tener un sueño reparador del sistema nervioso central. creeme los desvelos incrementan este sindrome.
Conosco muchas probables razones por a las que se le atribuyen este sindrome como. Deficiencia de dopamina, contaminacion de la sangre por metales pesados (amalgamas de metal), Genetica, Ansiedad, et
pero hsta la fecha no he encotrado a nadie que me pueda decir que se haya curado de esto es decir, que despues de haber tomado algo ya unca mas volvio a sentir esta sensacion en las piernas o pies.
lo que lo doctores te daran solo es un remedio momentaneo pero no de fondo. lo que tienes que hacer es llevar un estilo de vida saludable, (mente y cuerpo), has ejercicio, duerme bien, aprende a relajarte, y vas a ver que es la mejor manera de que
lo puedas controlar y muy probablemente un dia te des cuenta que ya ni siquiera lo sientes.
Hola entre a este sitio esperando encontrar mas informacion acerca de este sindrome, mi esposo es el que lo padece y hace unos dias acudimos al Doctor por que el medicamento que tomo durante los ultimos tres meses ya no le surtia efecto y volvio a no poder dormir por las noches, nosotros pensabamos que lo que el padecia era insomnio pero el Doctor dijo que es un tipo de Parkinson y que tiene que estar tomando medicamento de por vida lo que puede ayudar un poco es como en todas las enfermedades comer saludablemente, no ingerir alcohol, no fumar, hacer ejercicio
Hola, tengo 19 años y no me considero una persona nerviosa, sin embargo el movimiento constante de mis piernas, dice lo contrario.
Trabajo en una oficina y nunca paro de moverme, ni viendo la tele, ni cuando me acuesto, pero una vez concilio el sueño, ya no me muevo. Hoy por primer vez me ha dado un ataque de ansiedad y no se si tendrá algo que ver pero ahora el movimiento es mas rápido y constante y estoy algo asustada por que todo esto me causa un agotamiento increible… y la verdad es que me gustaría tener información sobre este tema del «sindrome de los pies inquietos»
Muchas gracias
HOLA! TENGO UN NENE DE CUATRO AÑOS QUE SUFRE DE ESTE SINDROME, COMENZO A MANIFESTARSE CUANDO CUMPLIO LOS TRES AÑOS. QUSIERA SABER SI ES HEREDITARIO, YO Y MIS PAPAS TAMBIEN LO TENEMOS, A QUE SE DEBE Y CUAL ES EL TRATAMIENTO?
Tengo 48 años y desde haece uno padezco este problema. y ultimamente me da mas amenudo, hoy he ido al medico y me ha dado un tratamiento para ello, lo padezco por el dia, pero mas intensamente por la noche ,empieza como una electricidad en los pies que los tengo que mover y frotar uno contra otro.No dura mucho tiempo como medio minuto cada vez que me da ,pero es muy molesto y tengo la suerte que mi pareja es muy tranquilo porque a veces le despierto un beso para el.Si me da resultado os lo contar
hola!!!!
Tengo 28 años y creo que yevo toda mi vida con este síndrome.Desde que tengo uso de razón todas las noches no paro de mover y frotarme las piernas una con otra,ya lo he tomado como costumbre y nunca le habia dado importancia,pero si los que me rodean,ya que simplemente sentada comiendo,viendo la television o cualkier otra cosa no paro de moverlas,a veces,no puedo estar mucho tiempo sentada,tengo que levantarme.Soy una persona mu activa y no paro en mi vida cotidiana camino,hago deporte y no me canso,creo que también no paro de moverme mientras duermo porque mi cama parece una leonera cuando me despierto,a veces me despierto en medio del sueño porque no para de picarme la plantas de los pies,pensaba que podia ser la sudoración de los pies pero me aseo antes de dormir y me hago masajes en la planta de los pies,cuando me va a venir la mestruación siempre me duele muchola parte de atras de la rodilla derecha,aparte de los ovarios,muchas veces siento naúseas,también cuando era pequeña recuerdo que mi madre me hacia masajes en la zona trasera de las rodillas pork me despertaba con dolores.He tenido pesadillas donde no siento para nada las piernas.Es posible que padezca un poco de ansiedad porque soy mu nerviosa y me puedo coger un ataque rápidamente,intento controlar no coger esos ataques por cualquier situación.¿Estará todo relacionado?.ME gustaria obtener respuesta
SI DE ALGO SIRVE , MI MEDICO DEL HOSPITAL BRITANICO DE BSAS ASEGURA MUCHOS DE ESTOS
ARRIBA MENCIONADOS Y LO MAS CERCANO A TRA-
TAMIENTO PALEATIVO ,ES EL CLONAZEPAN EN .50
MG 2 HORAS ANTES DE DORMIR . YO LO PADESCO
ESPERO TENER UN RESULTADO
Gloria 39 años dice.
A mi también me diagnosticaron este mal y me recetaron clonazepan de.25 5 gotas por las noches ya estando en la cama para dormir disueltas en agua y me dijeron que era lo único en méxico para este mal que habia otro medicamento en estados unidos pero no se el nombre alguien me puede decir cual ocuales son
Yo empecé a padecerlo en el post operatorio de una quíntuple fractura de tobillo, hace 25 años. Se lo comenté al traumatólogo y me dio un medicamento que no recuerdo su nombre. Desaparecieron los síntomas durante 24 años y ahora ha regresado. Al principio sólo tenía necesidad de mover el pié derecho, a la hora del relax, cuando veo la tele por la noche y al llegar a la cama, desaparecía y me dormía bien. Esto ha cambiado y ahora también me molesta en la cama. Consigo superarlo caminando. Sí, me pongo a caminar y pruebo meterme en la cama, a ver si se me ha pasado. Funciona muchas veces.
LES CUENTO QUE SUFRO DE ESTE MAL DESDE HACE TRES AÑOS, PERO HACE DOS UN NEUROLOGO DE LA CLINICA CARDIOVASCULAR DE MEDELLIN, ME DIJO TE VOY A ORDENAR EL MEDICAMENTO QUE VA A CONTROLAR ESE MAL, SE LLAMA MIRAPEX ( Diclorhidrato Pramipexol Monohidrato ) de 0.25 mg. Y DESDE ESE DIA NUNCA MAS VOLVI A SENTIR EL PROBLEMA, CLARO QUE CONTINUO TOMANDO LA MEDICACIÓN,OTROS NEUROLOGOS QUE ME HAN VISTO NO CONOCIAN LAS PROPIEDADES DE ESTE MEDICAMENTO QUE SE UTILIZA PARA CONTROLAR EL MAL DE ALZAIMER, EN MI CASO ESE MEDICAMENTO ESTIMULA LA PRODUCCION DE DOPANIMA QUE CUANDO ESTA BAJA EN NUESTRO CEREBRO SE DA EL SINDROME DE LOS PIES INQUIETOS, DUERMO DE 4 A 5 HORAS EN LA NOCHE, PARA MI SUFICIENTE, SABIENDO QUE ESTE MAL ME HABIA QUITADO EL SUEÑO POR COMPLETO.
Acabo de descubrir que es un síntoma bastante extendido..yo creía que era algo que solo me pasaba a mí, y lo peor , es que pensaba que si lo explicaba nadie me entendería, yo tb lo he llamado muchas veces una «angustia» en los pies, me pasa en la noche pero no siempre, y me pasa cuando estoy mucho rato sentada sin poder moverme, en un cine, en un avión, me empiezo a poner nerviosa porque tengo la necesidad de mover los pies, de cambiarme de postura (supongo que para no parecer una loca)..el caso es que es muy incómodo, por la noche , lo único que me ayuda algo, es alternar agua fría y caliente , pero a veces tengo que volver a levantarme y repetir. Si alguien descubre algo realmente efectivo que nos informe por favor, y sobretodo se puede ir al médico y que me entiendan?
Vuelvo a ser yo, por favor mirad esta página y los vídeos…soy un poco pesada, pero es que me he obsesionado al ver que hay mucha gente con el mismo problema..
Iré al médico, le explicaré y ya os contaré..si me toma por loca…
hola yo estaba averiguando sobre el tema.. la verdad no le daba importancia…pero el otro dia me hizo sentirm muy mal..pq estando con unas amigas en una pijamada todas me dijeron que era re mal dormida y que en dormida al parcer me movia mucho…
pero yo no lo entendia…pq yo consideraba que era mi modo de dormir…no entiendo pq tengo es te sindrome…quisiera no tenerlo.. pq la verdad voy a crecer. y sera inevitable la necesidad de no padecerlo por si estoy en alguna relacion .. me siento muy mal.. pq creo que lo hago inconciente trate de obligarme a no hacerlo pero me dicen que logro dormir sin moverme pero en dormida lo sigo haciendo…
es dificil dentir que no puedo hacer nada…
yo tambien sufro de este mal desde ase mucho tiempo el doctor me indico trivastal pero al tiempo me dio de nuevo y en estos momentos estoi tomando mirapex .50 por las noches 1 hora antes de dormir
hola amigos en ciudad ajeda hay un medico que es bueno para esta enfermeda esta en la clinica san antonio el tiene nobre de arave pero es buenicimo el fue que dio con mi enfermedad de verda yo sufria mucho de esto hasta tube mucho problema hasta con mi esposa por que no la dejava dormir y yo sufria mucho de verda este medico me ayudo a controlarme de este mal gracia a el y a dios me siento bien.saludos y cuidesen mucho y que dios los bendiga mi nobre es jose rodriguez. este es mi correo elsolarde_wicho@hotmail.com
hola a mi me pasa seguido vivo moviendo los pies en donde este y en la cama tambien s un problema nervioso me dijeron
una cosa que me paso con mis piernas es esto
escuela secundaria trabajo en grupo justo me toco con 3 chias
estabamos todos apretados por debajo de la mesa calza mi rodilla entre las pierna de una compañera y como vivo moviendo el pie de arriba para bajo como si estuviera tocando una bateria ja ja
no decia nada pero al rato siento qeu se apoya mas en la rodilla
y risa va y risa viene siento las uñas clavada en mis piernas y chauuuu
la miro y estab colorada por eso a veces las piernas dan resulatdo despues se siguio en casa
El Sindrome de PIERNAS INQUIETAS o TRASTORNO DEL SUEÑO, llamado asi porque es tan incomodo e inquietante que te inhabilita en el momento de relax y por eso ataca por las noches a la hora de dormir. en algunos comentarios recomiendan los ejercicios pero recuerden que el exceso no es bueno, ya que esta relacionado en primera instancia a la falta de Hierro y disfuncion de la DOPAMINA. quien es el especialista es NEUROLOGO, y lo ultimo que se usa es una droga llamada ROPINIROL y su nombre comercial es REQUIP, que actua llenando de DOPAMINA, paulatinamente las zonas del cerebro. Es muy incomodo no solo para el paciente sino tambien para el entorno y estos pacientes llegan a dormir entre 3 y 4 horas, por noche, imaginrnse como uno lleva sus tareas cotidianas al día siguiente!!!
antes que nada gracias por esta pagina creo que al fin podre tener informacion sobre este gran pero gran problema, al igual que muchas poersonas tambien sufro de este mal desde muy chico casi todas las noche muevo mucho mis pies e icluso hay noches que no puedo dormir es tan desesperante como quiere uno dormir i no poder por favor una respuesta a este gran problema
hola mi nombre es alesska y tengo 21 años y sufro del sindrome de pies inquieto y la verdad pense que yo era la unica que sufria de este sindrome y la verdad que ami me da por mover mucho los pies y es un dolor tan incomodo tanto asi que me da insonio mayor mente me ataca de noche y la unica forma que encontre para controlar ese sindrome fue poniendome cosas tivias en el pies porque los masajes me alvorota mas el sindrome sera que hay otra cosa cosa que calme ese sindrome porque la verdad que es bien fastidioso ese sindrome porque la verdad que que me desespera tener ese movimientos en los pies
NORA ELENA febrero 4 12.31 dice:
Estoy sufriendo de esta enfermedad hace 4 años, este sindrome de pies inquietos segun los diagnosticos de los medicos es el de mover continuamente los pies, en mi caso esto no sucede, es un dolor muy intenso en el talon, pero ahora este dolor va a compañado de un frio que sube por ambas piernas, doliendo constantemente.
Para los neurologos la solucciòn es ponerlo a uno dormir y creo que esta enfermedad es la piedra en el zaptado de los neurologos,no han inventado ninguna droga, si alguien sabe de una favor comunicarla a todas a quellas persona que lo estamos sufriendo.
Bueno yo creo q esto tambien me esta sucediendo a mi por mira que molestia esta la de las piernas cuando voy a dormir pero nada q remedio buacar ayuda.
hola, yo hace mucho tiempo que sufro de esta enfermedad, los neurologos me dicen que es un problema neurologico, me recetaron medicamentos pero ya no me dan resultados, paso casi toda la noche pegandome las piernas, masages, longacion, pero nada me da resultado, si algien save de otra alternativa por favor, me lo pueden comunicar, gracias
hola, hace años que me pasa esto, me enteré por la tele lo de ésta enfermedad, no le di importancia, pero ahora que se que le pasa a mucha gente, ire al neurologo, me pasa a temporadas, y casi siempre cuando me voy a dormir, y a veces cuando veo la tele, osea cuando mas tranquila tendria que estar, es cuando me pasa, no soporto que me toquen los pies, porque si no por la noche ya no duermo del cosquilleo que tengo en la planta de los pies, es insoportable,
hago terapia con una psciologa y u sciquiatra creo q tengo este sintoma .no muy pronunciado .pero creo q lo tengo q puedo hace ademas d las terapias gracias
hola, ya hace años que tengo esta enfermedad, los neurologos que e acudido me dicen que es una enfermedad neurologica, estres, anciedad, tristeza,ext, pero ya los dolores son más frecuentes, y no se que hacer, los masajes me ayudan, pero no se si hay una crema espesifica para ello, estoy medicada para esto, pero ya no me resultan eficas, tengo que consultar de nuevo para ber si hay otra cosa que me deje dormir en las noches, no es solo eso que tengo, me an operado de un tumor en la cabesa y me dan ancioliticos para calmar los dolores pense que esto me dormirian pero NO, oraré a DIOS para que me calme este dolor, creo firmemente que es el unico que puede hacer lo inposible, por que lo posible lo realisa el hombre, (habeses)que Dios los bendiga a todos, este ultimo consejo es el que nos queda.
sufro de un dolor a la noche cuando quiero dormir antes era solo en las piernas pero con los años tambien los brazos solo cuando me levanto y camino se me alivia o mojandome con agua fria, este problema lo tengo desde que tengo memoria y hay tiempos en donde el dolor es tan agudo que no hay calmante que me calme el dolor y se me hacelera el ritmo cardiaco e llorado del dolor fui a miles de reumatologos y ellos dicen que no tengo nada el calmador un fuerte analgesico es lo unico que me calma pero me baja la presion de verdad necesito algun doctor que se especialize en este mal se me agudisa en el verano en el invierno descanso un poco gracias tengo 31 años y soy de berazategui
Desde niño he padecido este sindrome, es bastante mortificante, en las noches no puedo dormir bien. No hay noche que no me moleste. nada de lo que he hecho me ha dado resultado, mas bien se me acentua mas. Me desespero mucho.
hola a todos, yo tengo esa enfermedad desde hace muchos años pero con el paso del tiempo se presipita más, la forma en que puedo calmar esos sintomas orribles es lo que todos hacen, pegarme en las piernas longasion, y un psicologo, que atrabes de contarle todos mis pesares y que nadie se entere, es una descarga muy efectiva, estoy un poco mejor, con esto ultimo, pero me falta tiempo para confirmarlo, Dios los bendiga a todos los que padesemos esto.
Amigos, esa angustia en los pies es terrible y no se puede dormir.Hagan ejercicio, salten,caminen…sinembargo el síntoma regresa.Estoy tratando de regularizar esta situación mediante alimentación a base de hierro para regular la dopamina.En relación con los médicos: Cada cual tiene un criterio distinto acerca de medicamentos.Traten de serenarse y poner la mente en blanco!.Saludos.
hola, mi mama tiene 82 años y no puede dormir en las noches, hace 4 años le colocaron los medicamentos tilclid, trivastal, tropocer por una perdida de inconciencia a raiz de esto le quedo temblando una pierna, mi papa con el tiempo no quiso que le continuara el tratamiento, hace 8 dia se callo le agarron 8 puntos… quiero saber si le puedo dar este medicamento… acoto, el medico que le coloco medicamento me dijo que era de por vida… por favor quisiera que me rwepondiera.
REMEDIO SENCILLO Y SEGURO:Primero un razonamiento: Estuve por todos los caminos en busca de un remedio porque con esos nervios nocturnos en los pies ya no podia mas.Al acostarme cara hacia arriba subían las molestias. Al acostarme cara abajo se detenían esas molestias.Razonando como un niño me dije que era por el peso o la presión del cuerpo en los pies y para comprobarlo tomé una LIGA o Rubber band y me la puse en el pie sin que estuviera muy ajustada para no detener la circulación (Importante) y el resultado fue instantaneo: No mas chiripiorcas (asi la llaman en Mexico),luego puse la liga un poco mas adelante en el mismo pie y no hubo el desate de nervios, luego me lo puse al rededor del talón del pie y el resultado es Positivo, ahora duermo sin ese desate. Recomiendo a Niños, jovenes y adultos experimentar con esto que parece mueril.Que les vaya super. Amigo de Uds. Polimay@hotmail.com
mi padre esta padeciendo estos mismos sintomas que aca se relatan, el leido el comentario de Polibio Mayorga, tengo que deciros, que con mi padre a funcionado, se pone la liga o banda elastica, por las noches en la parte del empeine del pie, le a desaparecido por completo desde la primera noche ,ese malestar tan grande que no le dejaba descansar por las noches, mi agradecimiento a Polibio Mayorga,por contar su vivencia,
REMEDIO SENCILLO Y SEGURO:Primero un razonamiento: Estuve por todos los caminos en busca de un remedio porque con esos nervios nocturnos en los pies ya no podia mas.Al acostarme cara hacia arriba subían las molestias. Al acostarme cara abajo se detenían esas molestias.Razonando como un niño me dije que era por el peso o la presión del cuerpo en los pies y para comprobarlo tomé una LIGA o Rubber band y me la puse en el pie sin que estuviera muy ajustada para no detener la circulación (Importante) y el resultado fue instantaneo: No mas chiripiorcas (asi la llaman en Mexico),luego puse la liga un poco mas adelante en el mismo pie y no hubo el desate de nervios, luego me lo puse al rededor del talón del pie y el resultado es Positivo, ahora duermo sin ese desate. Recomiendo a Niños, jovenes y adultos experimentar con esto que parece pueril.Que les vaya super. Amigo de Uds. Polimay@hotmail.com
lei tu comentario y me parece logico, desde hoy lo voy a practicar. Quisiera saber si te ha seguido funcionando. Yo lo padezco desde hace muchos años, lo raro es que me aparece mas o menos cada 6 meses, pero es demasiado intenso, anoche por ejemplo solo dormi 2 horas.
Hola a todos, mi nombre es Daniel, vivo en Monterrey, México y tengo 27 años. Les cuento que mientras escribo esto son las 5:00 de la mañana y me encuentro trabajando, cubro turnos nocturnos. Resulta que estaba platicando con una compañera y yo le contaba que, desde que tengo uso de razón, siempre he sentido una especie de cosquilleo en los pies cuando llego al punto de tener mucho sueño al no dormir adecuadamente; a ella, claro, le pareció extraño, como a toda la gente cuando le platico esto. Y es que desde muy niño yo siempre había pensado que esto era algo normal, es decir, un síntoma normal de que uno tiene mucho sueño, pero siempre me he encontrado con que a la gente le parece algo muy extraño. En fin, ahora que tuve algo de tiempo en mi trabajo me puse a buscar sobre esto en Internet y me encontré con esta nota bastante interesante. La verdad yo nunca lo había considerado un padecimiento o enfermadad, sí suelo mover mucho los pies cuando estoy en la cama consiliando el sueño, pero esto nunca me ha dado problemas para dormir, también suelo moverme mientras duermo pero, al menos mi familia, nunca me ha comentado que lo haga de manera excesiva o anormal. Bueno, a fin de cuentas, creo que este artículo me ha servido bastante para encontrar una explicación a este cosquilleo que me ha sido tan familiar toda mi vida… y, por qué no, entender a la gente cuando se extraña cuando les cuento sobre esto, jejeje…
Algo de lo que me doy cuenta con los comentarios de todos es que, al igual que yo, muchos padecen esto desde muy niños, es decir, que no necesariamente es un padecimiento que se adquiere a lo largo de la vida provocado por factores externos como el exceso de estrés o la falta de sueño por uno u otro motivo, e incluso, no necesariamente sería hereditario pues, al menos en mi caso, nadie en mi familia padece de esto.
Y bueno, creo que es un tema bastante interesante del que seguiré investigando un poco mas… 😉
buen dia! soy una chica de 27 años, nesecito de su ayuda, desde hace 6 meses vengo padeciendo de esta anciedad en los pies, pero con la diferencia q me da dolor en la planta del pie y trato de golpearme lo mas duro q pueda me doy masajes con las llemas de mis dedos lo mas fuerte q pueda porq entre mas fuerte me golpeo siento bien, me dijeron q rpobara colocando mis pies an agua caliente y si me resulto unos dias pero despues senti mas anciedad en mis pies, porfavor si alguien puede ayudarme en esto se lo agradecia mucho
manuel vila dice:
enero 28, 2011 en 2:12 pm
QUISIERA HABLAR DE ESTE TEMA BASTANTE , REFIRIENDOME DESDE MI TEMPRANA EDAD COMO VEN YA HE ESCRITO TRES VECES , QUIEREC DECIR QUE CUANDO ME DI CUENTA DE ESTA EMFERMEDAD SPI , GRACIAS A MI PSIQUIATRA QUE EN LA CONSULTA ME LO DIJO , ME QUEDE SORPRENDIDO DE CUANTAS PERSONAS HABIAN ESCRITO REFIRIENDOSE A ESTE MAL , YO LE LLAMO TORMENTO FATAL , POR QUE ESTO NOS LLEVA AL AGOTAMIENTO FISICO Y MENTAL CREO QUE EL ACUMULO DE NOCHES INSOPORTABLES Y TANTA FALTA DE DESCANSO NO ES NADA BUENO SOLO DESO QUE ALGUIEN NOS AYUDE ASOLUCIONAR ESTE MAL QUE MAS QUE NADA DESPUES DE TANTO ANALIZAR PARA MI ES UN PROBLEMA QUE ESTA DENTRO DE NUSTRA MENTE ES INCREIBLE QUE SIENDO UN SER HUMANO DE LA ALTA ESCALA DE EVOLUCION NO PODAMOS CONTROLARNOS EXPIRITUALMENTE EN CAMBIAR DE IDEA CUANDO SENTIMOS ESTE MAL POR ESO ACUDIMOS AMUCHOS METODOS SUPUESTAMENTE EFICIENTES PERO SI ANALIZAMOS BIEN LA SITUACION CUANDO UNICO SE CALMA EL SPI ES CUANDO LLEGAMOS AL AGOTAMIENTO MENTAL , POR QUE CREO QUE NI LOS MEDICAMENTOS SON EFICIENTES , DIGO ESTO POR QUE HE ESTADO TOMANDO MEDICAMENTOS PERO ES COMO SI DIGERAMOS TENEMOS DOLOR DE CABEZA Y LA ASPIRINA NO LOS QUITA , PERO SERA VERDAD QUE NO LOS QUITA O ES SOLO NUESTRA MENTE QUE SE AGARRA DE ESE METODO PARA QUE SOLUCIONE ESES PROBLEMA , ME IMAGINO Y DIGO YA QUE YO PADESCO DE ESTA EMFERMEDAD QUE SI MI MENTE ME AYUDA QUIERO DECIR QUE SI LOGRO CONTROLAR MI MENTE ESTE SPI SE DESAPARECERIA PERO COMO PUEDO CONTROLARLA , QUE DIFICIL ES VERDAD
Jose vila mira yo tambien me llamo vila.
Tediré que yo tengo pies inquietos de toda la vida, y mi hija también .
pero yo estudiandome y analizando lo que comia enconté la solución ,se que da los pies inquietos, por lo menos a mi y a mi hija, ya he escrito en este bloc,
espero que te vaya bien a ti.
Escucha,hay que dejar de tomar o consumir todo producto que lleve levadura o fermentación de cereales.
Y te digo los productos mas habituales.
Son el pan las pastas la cerveza.
todos estos productos contienen levadura, la levadura es la causante de los picores el desassosiego inquietud y malestar de los pies.
si dejas la levadura y fermenacion de los cereales se ira esa inquietud y te trnquilizara los pies,
pero primero el cuerpo se tiene que limpiar, lo cual se tarda un poco ha obtener resultados,
espero que lo pongas en marcha, y me digas que tal,una cosa es muy serio hay que hacerlo a rajatabla.
ANA VILA
hola me llama la etencion la cantidad de personas que tienen este SPI solo queria decir que es preocupante esta emfermedad ya que lapadesco y se como se siente uno tengo 44 años y mi preocupacion esta en como solucionar este problemas es algo para mi muy complicado , y serio , en realidad es verdada todo lo que plantean los demas expositores ,pero cuando estos sintomas comienzan se empieza adeasrrollar en mi un desesperopor tratar de quitarmelo haciendo lo mismo que expresan los demas asi como bañarme con agua fria tratar de tener frio en la cama y levantarme y caminar , hasta en ocaciones te sientes con sensacion de claustofovia ,pero tambien comienzo apensar en cosasa desagradables en cuanto apensamiento se refiere bueno espero que algun dia este problema se resuelva por que en realidad no se como pueden terminar las personas con este mal tan desagradable
Hola jose Manuel Vila,te contesto porque has escrito en 2011, espero que lo leas .
Te das cuenta que cuando empezaste el problema de no poder dormir, es justo cuando empiezas a comer pan, si haces memoria puede que entonces no tubieras picores pero era imposible dormir.
Con el tiempo se hace mas y mas agobiante mas picores mas sensación de hervor, y cada vez mas y mas fuerte.
Recuerda el problema es la comida esta en la alimentación,
y en mi caso y creo que en el tuyo tambien es la levadura y la fermentación de los cereales.
Y esto esta en el PAN LA BOLLERIA Y LA CERVEZA.
Animate hacer este regimen cuesta un poco pero recompensa sobre todo por la noche el poder descansar sin picores ni molestias.
ANAVILA saludos
hola, a todos los que sufrimos esta enfermedad neurologica, ami me está dando resultado cuando empese a ir a psicologo empese largando todo la bronca que tenia acomulada durante toda mi vida, tengo 53 años y esta enfermedad la padesco ya hace 7 años probe de todo y lo inico que me relajo fue cuando me analisaron toda mi vida y encontraron rasgos de mucha bronca con recpecto al pasado y presente, no digo que se me fue del todo pero, ahora trato de dejar psar muchas cosas que me irritan, pero ya no tomo medicamentos por que nunca me dieron resultado, cuando me biene voy al baño y me pego las piernas los mas fuerte posible y es haci como se me calma, pero la terapia también ayuda, saludos a todos.
Soy tereapeuta en Acupuntura, he tenio varios casos de sindrome de piernas iquietas, los resultados btenidos con Mano-puntura coreana ,han sido muy satisfactorios y en corto tiempo, he aplicado la tecnica de craneo puntura de Yamamoto ya tambien han mejorado casi en un 100%.Suelo apoyar los trataientos acupunturales con medicamentos homeopaticos y escencias florales de Bach
Hola, yo no soy ni terapeuta ni psicologo ni nada, y no se si lo que os voy a poner os ayudara, o al menos a alguien. Yo sufro ese sintoma desde hace mucho, y he acabado aqui porque ayer mismo me costo dormir. A mi me pasa que cuando los muevo, noto como la temperatura de mis pies está mas elevada. Lo que yo hago, es enfriar mis pies y piernas, mojo una toalla en agua fria y me la coloco encima, o unos calcetines y me los pongo. Parece que me relaja y me quedo frito en la cama, pero a veces no duermo porque pienso en la toalla, si me va a mojar la cama las sabanas etc. y estaba buscando unas botas o algo similar que den frio a los pies, estilo como las mascaras estas para enfriar la zona de los ojos. Si alguien conoce algo… ya sabe, que lo ponga. y espero que a alguien le ayude esto
Hola a todos, encontre este blog de casualidad, en realidad el nombre de esta enfermedad es Síndrome de Piernas Inquietas y existe un tratamiento farmacológico para ella, ademas se estan haciendo grupos de apoyo al paciente por toda España, son libres y puede asistir todo aquel que padezca la enfermedad, solo teneis que decir de donde sois y se os da la direccion donde se celebran si hay en ese lugar.
Teneis una amplia información el http://www.aespi.net donde podeis consultar sobre este síndrome.
Hola gente…Soy Clñari de Santa Fe,56 años, Argentina. Hace unos días escuché en la radio sobre este síntoma, y ¡¡al fin!! supe que no era la única que lo padecía. Les cuento que a mi me molestan los pies tanto que a veces quisiera sacármelos un rato para poder dormir. No es dolor, sí es una «Molestia» que me Despierta y no puedo dormir de la incomodidad que me produce, me dura quizas una hora y luego me pasa, pero me obliga a moverlos constantemente,y eso hace que no pueda dormir tranquila. Comienza en los pies y sube hasta mis rodillas… Bien, veo que no soy la única, y creo que una de mishijas lo padece. Compañeros del Síndrome… ojalá tengamos una solución… Cariños a todos
Desde hace años padezco este síndrome que he conocido su nombre hace unos días, a veces me levanto y me doy un baño de agua fría en los pies y, ya puedo dormir, otras veces me tomo una aspirina y al cabo de un rato, me duermo, pero cuando no hago nada estoy toda la noche dando vueltas en la cama sin poder dormir.
Creo más en medidas de relajación natural, acupuntura, ejercicios, que en los medicamentos que producen adiciones y aumentar dosis.
Hola, soy Alejandro de cali Colombia. En verdad es que hasta ahora me doy cuenta al leer este articulo del problema que puedo tener, en la actualidad no puedo dormir muy bien por que el desespero al acostarme es insoportable, lanzo las piernas en una forma descontrolada y cuando las trato de tener quietas el desespero aumenta, no me puedo hacer pedicure porque no puedo mantener los pies quietos, y cuando me subo en un autobus y me siento ni se imaginan lo incomodo que puede llegar a ser.
Es un mal de hace pocos años, justo comienza con la puesta masiva de antenas de telefonía, cuyos campos electromagnéticos crean diferencias de potencial y malfunciones en el sistema nervioso
A ver donde vamos a llegar con este temita, por que estamos cayendo como moscas
hola ha tod@s yo padesco el sindrome de pies inquietos y lo mejor es tomar un relajante muscular media hora hantes de acostarse,ho meter los pies en agua fria durante unos 10 minutos.pero sobre todo hacer ejercisios con las piernas durante unos 5 minutos hantes de acostarse.p.d. perdonar las faltas de ortografia jajajaja
hola! pues yo no sabia que esta mania que tenia seria una costrumbre desde pequeña , pero un dia comentandolo con una amiga me dijo infort¡mate por esto tiene pinta de ser un roblema relacionado con el insomnio y mira tu que no soy la unica que para dormirme a cualquier hora del dia si no muevo los pies no me puedo dormir pensaba yo que esto seria una mania como otra pero mira tu que hay mucha gente que lo sufre como yo jajajajja no me lo esperaba un saludo
yo padesco tal sindrome, que les parece si creamos una tabla en donde podamos comprobar cuales son los principales sintomas,tipos de dieta, constumbres, entornos,origrnrs de la enf, en cada uno de nosotros/AS. INCLUSO QUE NOS ALIVIA, EN REZUMEN, TODO LO QUE PUEDA EXPLICARNOS COMO FUNCIONA ESTO Y COMO PODER SOLUCIONAR EL PROBLEMA O AMINORARLO. YO HE CONSULTADOS MUCHOS MEDICOS Y NO LE DAN, ADEMAS AL LERLOS A TODOS, ME PARECE QUE HAY ALGUNAS DIFERENCIAS EN LOS SINTOMAS. LEO.RIVERA.
yo duermo kon los pies en alto,toda la vida lo e echo para calmar la desesperación de mover loas piernas ,duermo n el piso kon los pies sobre la cama o en la xama con muchs almoadas o incluso subo una silla ala cama y yo acostado y descanso las piernas
yo os doy una solucion que lo que me lo producia a mi es la levadura del pan de las pastas y de la cerveza todo lo que fermenta con la levadura de cerveza hay que dejar de consumir todo lo que tiene levadura y desaparece el hormigeo picor y desasosiego ponerlo en practica y espero que se aregle como a mi hasta me hago mi propio pan sin levadura claro que es para siempre pero descasas bien saludos
yo tengo pies inquietos y tengo la solucion desde hace mucho tiempo el problema es el pan los bollos yla cerveza todo cuanto tiene levadura y fermentacion es una alergia a la levadura si suprimes la levadura en tu cuerpo tus pies tus piernas se calman y desaparece los picores la desazon y el hervir de los pies si quereis saber mas contactar conmigo
guao yo de casualidad encontre una revista donde ablaba de pies inquietos y me llamo la atencion decidi entrar al inter y ustedes que aparesen yo pence que era el unico y ya veo que son miles,creo q eso me ba acer q duerma mejor jajaja,cuidesen.
como ya he comentado anteriormente para muchos de las piernas inquietas tengo la solucciòn aunque seguramente no para todo el mundo pero podeis provar ha no ingerir nada que tenga levadura ni pan ni bollos ni cerveza la levadura es la causa para muchos de las piernas inquietas ypies inquietos si dejais que vuestro cuerpo se limpie de levadura notareis la tranquilidad y el saosiego en buestras piernas y pies hacerlo y comentarme mi hija y yo hace mucho tiempo que quedo atras el no poder dormir por pies inquietos comentarme como os va saludos amigos
por favor amigos los que teneis piernas inquietas y teneis desasosiego picores y no podeis dormir ni descansar en horas y horas por la noche poner en practica esto limpiaros de levadura, para ello no podeis comer nada que contenga levadura ni pan ni cerveza ni bolleria hay que dejar totalmente cualquier cosa que contenga levadura, pero hay que dejarlo totalmente desde que lo descubri yo y mi hija descansamos sin problemas hacerlo y os parecera un milagro esta es mi pagina web
RESOLVI MI PROBLEMA DEL SÍNDROME DE PIERNAS INQUIETAS!!!
Devo de agradecerlo a Ana. Efectivamente el problema está en las levaduras, especialmente, en la levadura de panadero que acaba con la flora intestinal y luego vienen muchos problemas. Yo, despues de leer el comentario de Ana, dejé de comer pan, estaba comiendo pan de centeno que, posiblemente, le pondrían mas cantidad de levadura, y, en poco tiempo se me pasó el problema de los pies inquietos (que me hacía sufrir mucho) y, además, noté muchas otras mejorías. Claro, que dejar de comer pan, en princípio, no es fácil, pero hay muchas soluciones como por ejemplo las galletas de arroz o de maiz… En mi caso, me puse a hacer panquecas de copos de avena, agua y sal. También hago una masa de harina integral de cebada con agua y sal y usando 4 bandejas del horno eléctrico, me hago un pan fino, de unos 2 cm máximo, lo cuezo 1/2 hora por cada lado luego, lo divido en pequeños pedezos y lo congelo. Luego lo voy comiendo de muchas formas. Con miel y queso, sabe excelente.
Os recomiendo que probeis de dejar de comer el pan tradicional durante un pequeño tiempo y luego ya vereis. La salud mejora muchisimo. Parece que vuelves a nacer… un saludo.
Manuel
hola, la verdad q siempre mi familia se sorprendio y les causaba gracia q cuando duermo muevo los pies toda la noche; y no me di cuenta de este sindrome, hasta q subi en avion hace muchos y era impoosible dejar mi pies qietos, no pude dormir y era una sensacion horrible, de espasmos en mis piernas, hormigueo y por mas q hacia fuerzas no lo podia controlar; hace poco me volvio a suceder lo mismo y me gustaria saber si hay alguna forma de solucionar este problema en casos de urgencias, como por ej la prox vez q suba a un avion, saber q debo hacer? porq sinceramente es una sensacion super horrible…
yo nunca ingiero levaduras, ya q no consumo pan, ni cervezas, hay otra solucion? porq a mi no me resulta
hola a todos, de ves en cuando me susede esta molestia en los pies que es una especie de entumecimiento y hormigueo que te obliga a estirar los pies y e encontrado una posicion en la que puedo dormir tranquilo,es voca abajo con los dos empeines estirados espero les ayude a descansar suerte a todos
hola de nuevo si an estado buscando por la web como yo por este molesto problema sabran que recomiendan no tomar cualquier cosa,uno desesperado toma lo que le dan
prueben con algo natural como esto.
LegCalm (60 capsulas) – Remedio Natural para aliviar Movimiento Espasmodicos de las Piernas o Brazos (Restless Leg Syndrome) o hagan algun ejercicio que relaje el el cuerpo en mi caso me disen que puede ser estres por eso lo del ejercicio suerte!!
Yo hablando con mi tia (resulta q era herditario y ella tambien tiene los mismos sintomas) llegamos a la conclusion q cuando tenemos calor, se potencian los sintomas, siendo imposible conciliar el sueño ya que, el moviento en los pies es muy brusco
Hola antes que nada agradecer a todos por sus sujerencias y se que mucha jente las pondra enen practica he estado estudiando este problema por al;gunos abnos ya que yo lo sufro de ves en cuando pero me he dado cuenta que todos los casos o algunos son diferentes por ejemplo a mi solo me pasa cuando me desvelo o no duermo muy bien tambien cuando tomo cervesa de lata siento los sintomas ya que la cervesa de botella no me da el mismo efecto antes de acostarme leo un poco el reto es distraer tu mente antes de dormirte alguna jebnte ve television y se queda dormida o ponen musicab no se deverian tratar todas las posivilidades quisa alguna funcionen no tienen nada que perder y si muchas horas de dormir rico que ganar
compañeros de sindrome de pies inquietos: estube leyendo los comentarios ..y me asombro,me rio, y me consuelo…voy a tratar de hacer algo al respecto de lo que rescate aca ya que es agoviante lo que nos pasa.vivimos sin descansar .al encontrar una solución estare en cotactos con ustedes .gracias
En la pagina de la Aespi Asociacion Española de Sindrome de Piernas Inquietas http://www.AESPI.net, hay muchisima informacion sobre el Sindrome, tambien hay un blog y un foro con muchos comentarios, vale la pena entrar.
El sindrome de pies Inquietos me lo curé o por lo menos lo tengo controlado, con el medicamento MIRAPEX
(Diclohidrato Pramipexol Monohidrato)con un compimido diario de 1mg.y ya duermo placidamente.
tengo este problema de pies inquietos, aunque leve, pero es molestoso,porqe no deja dormir. Tengo dos tecnicas que aplico para deshacerme del problema: 1) me levanto y hago bicicleta estática unos 15 minutos, si encuentro resistencia y no soluciono el problema, me tomo una cápsula de dobesilato de calcio (Doxium) y a los 15 minutos cesa el problema. Me deja inquieto lo de la dopamina y trataré de investigar algo sobre ello.
hola me llama la etencion la cantidad de personas que tienen este SPI solo queria decir que es preocupante esta emfermedad ya que lapadesco y se como se siente uno tengo 44 años y mi preocupacion esta en como solucionar este problemas es algo para mi muy complicado , y serio , en realidad es verdada todo lo que plantean los demas expositores ,pero cuando estos sintomas comienzan se empieza adeasrrollar en mi un desesperopor tratar de quitarmelo haciendo lo mismo que expresan los demas asi como bañarme con agua fria tratar de tener frio en la cama y levantarme y caminar , hasta en ocaciones te sientes con sensacion de claustofovia ,pero tambien comienzo apensar en cosasa desagradables en cuanto apensamiento se refiere bueno espero que algun dia este problema se resuelva por que en realidad no se como pueden terminar las personas con este mal tan desagradable
creo que . mas que estar escribiendo en ocaciones lo que sentimos que por lo que veo es algo parecido en todos debemos crear una organizacion de todos los pacientes que padecemos de este mal asi como lo tienen personas con otras emfermedades como celiacos y de mas , por que creo que esta emfermedad nos puede llevar ala locura y al stres en algun momento , debemos hacer una organizacion la cual este basada en datos eimformacion y por que no apoyada de especialistas interesados en este tema , por que esta emfermedad de SPI es verdaderamente una desesperacion que cuando amanece sentimos un tipo de vida y cuando llega la noche es un desespero por buscar la tranquilidada y mas cuando miramos a nustras parejas y familiares durmiendo placidamente , diganme si en ese momento no envidiamos el sueño ajeno , en comcluciones esto es un tema que tenemos que decir ALERTA PELIGRO EN UN FUTORO ,
Jose Manuel vila , soy Anavila y la respuesya ha tu pregumta está que la causante de tu enfermedad del sindrome de pies inquietos está en la alimentación concretamente en la levadura.
Yo tambien lo tengo de toda la vida, y mi hija tambien, y lo hemos solucionado qiuitandonos toda la alimentación que contenga levadura es una alergia ha la levadura y lafermentación de los alimentos, tienes que quitarte ,el pan la bolleria , y la cerveza hazlo en serio y veras que adelanto y tranquilidad por la noche.
Pero has de ser muy muy sirio y controlarlo muy bien, si no , en mas o menos medida tendras picores y hervores en los pies.
Ha eso no va de la noche a la mañana cuando empieces ha hacer el regimen tarda unos dias hasta que lo notes, pues el cuerpo se tiene que limpiar antes de toda la levadura que tiene.
El que te duermas o puedas dormir antes o despues todo depende de cuanta levadura tengas en el cuerpo, si has tomado mucho que contenga levadura no podras descansar hasta muy entrada la noche, más levadura mas inquietud mas picores, menos levadura tardas menos en descasar. espero que lo entiendas lo compredas , y lo pongas en practica, y dime como te va.
QUISIERA HABLAR DE ESTE TEMA BASTANTE , REFIRIENDOME DESDE MI TEMPRANA EDAD COMO VEN YA HE ESCRITO TRES VECES , QUIEREC DECIR QUE CUANDO ME DI CUENTA DE ESTA EMFERMEDAD SPI , GRACIAS A MI PSIQUIATRA QUE EN LA CONSULTA ME LO DIJO , ME QUEDE SORPRENDIDO DE CUANTAS PERSONAS HABIAN ESCRITO REFIRIENDOSE A ESTE MAL , YO LE LLAMO TORMENTO FATAL , POR QUE ESTO NOS LLEVA AL AGOTAMIENTO FISICO Y MENTAL CREO QUE EL ACUMULO DE NOCHES INSOPORTABLES Y TANTA FALTA DE DESCANSO NO ES NADA BUENO SOLO DESO QUE ALGUIEN NOS AYUDE ASOLUCIONAR ESTE MAL QUE MAS QUE NADA DESPUES DE TANTO ANALIZAR PARA MI ES UN PROBLEMA QUE ESTA DENTRO DE NUSTRA MENTE ES INCREIBLE QUE SIENDO UN SER HUMANO DE LA ALTA ESCALA DE EVOLUCION NO PODAMOS CONTROLARNOS EXPIRITUALMENTE EN CAMBIAR DE IDEA CUANDO SENTIMOS ESTE MAL POR ESO ACUDIMOS AMUCHOS METODOS SUPUESTAMENTE EFICIENTES PERO SI ANALIZAMOS BIEN LA SITUACION CUANDO UNICO SE CALMA EL SPI ES CUANDO LLEGAMOS AL AGOTAMIENTO MENTAL , POR QUE CREO QUE NI LOS MEDICAMENTOS SON EFICIENTES , DIGO ESTO POR QUE HE ESTADO TOMANDO MEDICAMENTOS PERO ES COMO SI DIGERAMOS TENEMOS DOLOR DE CABEZA Y LA ASPIRINA NO LOS QUITA , PERO SERA VERDAD QUE NO LOS QUITA O ES SOLO NUESTRA MENTE QUE SE AGARRA DE ESE METODO PARA QUE SOLUCIONE ESES PROBLEMA , ME IMAGINO Y DIGO YA QUE YO PADESCO DE ESTA EMFERMEDAD QUE SI MI MENTE ME AYUDA QUIERO DECIR QUE SI LOGRO CONTROLAR MI MENTE ESTE SPI SE DESAPARECERIA PERO COMO PUEDO CONTROLARLA , QUE DIFICIL ES VERDAD
JOSE MANUEL ARRIBA YA TE HE PUESTO UNA POSIBLE SOLUCIÓN PARA TI, PUESTO QUE EN MI CASO Y A MI HIJA NOS VAN DE MARAVILLA.
MIRALO Y DIME. ANAVILA SALUDOS.
hola lei su articulo y pues yo desde que tengo uso de razon desde pequeñita muevo mis pies suavemente de izquierda a derecha y de derecha a izquierda para dormirme yo concidero q no es ansiedad solo costumbre yaque mama no me acostaba ni me arruyaba de pequeña me siento perfectamente bien soy una chava de 21 años muy sana no creo q me afecte el sistem nervioso ya a cualquier cosa le llaman enfermedad no manchen solo es una costumbre yo no quiero pensar eso porque me siento perfectamente bien y por lo q veo no soy la unica con este habito
Hola después de tanto tiempo buscando información a este problema que hoy en día me afecta mas que nunca llevo ya 1 semana sin poder descansar por las noches pienso que y espero que de esta forma se concientisa la cantidad de personas que padecemos este mal haber asta cuando seguiremos esperando de momento voy a dejar la levadura y consumir la vitamina B12 que leí en otro post hasta luego
hola soy javiera tengo 17 años y sufro del sindrome de pies inquetos ,la malloria de el tiempo este sentada o parada estoy moviendo mi pie o cuando duermo ygual un dia mi hermana me dijo ke eso no era normal y me puse a investigar y encontre esto algo que para mi no tenia nombre y era completamente normal.ahora se ke tengo este sindrome y ke tendre ke empesar a tratar de controlar mis pies ocupare el metodo del cascavel me pondre una tobillera con una cascabel o sonajera en ella asi cadaves ke lo mueba sonara y me podre dar cuenta de cuantas veses muevo el pie al dia .^^y luego les contare como me fue
yo tengo 16 años y sufro de eso .. y tambien lo que me hace calmar es dormir boca abajo.. pero en el dia mis pies no dejan de moverse.. desespero a todos en la escuela por que los muevo mucho y rapido y no me canso .. solo espero un remedio para el dia jjajajajajaja
Hola alguien podría ayudarme?
Lo que me pasa a mi es esto hace como 10 años que me sucede esto, pero en mi caso no me duelen los pies.
Yo tengo que mover los pies antes de dormir para arullarme si no no puedo dormir, hay veces que sigo moviendolos y no duermo porrla sensación o las piernas las muevo las dos para poder dormir pero se me enreda un sábana aún así quiero seguir moviendolas.
No creo que en mi sea un síndromee sino mala costumbre alguien podria ayudarme?
También tengo problemas para dormir e insomnio , pensé q era unica en esto y que si buscaba no sabria como expresarlo.
hola alguien me podria decir si es este sindrome lo q tengo, ya que e leido los comentarios y casi todos llevan años, pero yo hace aprox una semanaempese con una inquietud en mis piernas y pies nose q me pasa pero ne las nxes no puedo dormir aun q tenga mxo sueño esto no me deja dormir, pero solo m pasa en las noches ya q en el dia me recuesto y estoy tan cansada q me quedo dormida en cualquier parte pero en als noches me da este malestar y es re complicado , no se si es este sindrome o si es algo nervioso ya q hace justo una semana tube un problema personal y ahora estoy planeando un viaje no se si es por puro nervio q me pasa esto o es po este sindrome, por favor alguien digame q puedo hacer o q puedo tomar o q doctor ver…
HOLA SUFRO DE ESO DESDE QUE ERA PEQUEÑO PERO ES UN DESESPERO HORRIBLE NO ES DOLOR ARDOR SI QUE SIENTO COMO UN DESESPEROY NO PUEDO DORMIR ES EN LA ´PLANTA DE LOS PIES ME HE SENTADO A LLORAR PQ HE IDO DONDE LOS MEDICOS Y NO ME SABEN DECIR QUE ES Y DE VERDADA EL DESESPERO EN MUYYYYYYY TENAZZZZ , QUIEN SABE COMO CALMARME ESTO POR FAVOR HAGAMELO SABER MUCHAS GRACAIS
Brévemente, yo también tengo ese síntoma de los pies inquietos desde cuando era niño (desde los 10 años aprox.). La mejor terapia que he podido descubrir son los masajes con gran presión a los pies. (durante 15 minutos) Es decir, plantas de los pies, piernas y jalar los dedos de los pies, a esto se le puede añadir con un baño fresco de los pies con agua muy fría.
También últimamente estoy sintiendo ese síntoma en el brazo izquierdo, pero algo leve. Y el tratamiento es el mismo. Y se le puede completar haciendo pesas, duranto 5 minutos, el brazo que molesta.
Es todo y suerte.
Gracias a todos por compartir sus experiencias…He leido cada uno de sus comentarios y me queda por concluir que antes de que mi esposo tome medicamentos, intentaremos con disminuir el consumo de cafe, gaseosas y suprimirlas al final del dia. Evitar el consumo de alimentos que lleven levadura como pan, pasta y cerveza…tener habito de ejercicio fisico diario y ejercicios de relajacion. Antes de dormir meterle los pies en agua fria por 10 minutos y probar tambien con la banda elastica en el pie y el tratar de que duerma boca abajo…Y tal vez complementar con un suplementos de vitaminas y minerales y de hierro…vamos a ver como nos va y les contare si con esto desaparece su molestia y ya me deja dormir 🙂 o tendremos q recurrir a Leg Calm, Requip, Tramadol, Mormatrol, Sifrol, declonapan… :S Suerte para todos y espero les sirva de algo este pequeño resumen.
hola buenas tardes me llamo mucho la atencion esta informacion ya q yo hace mucho tiempo padesco de este movimiento de pies y mi hermano tambien y jamas pense que se tratara de algo serio.
Hace 70 años que padedco sindrome piernas inquietas ahora de mayor lo paso muy mal he tomado varios medicamentos y apenas me hacian nada y los deje creo me atrfiaban, me gustaria me aconsejaran de algun producto natural. saludos a todos
Aurelio un producto natural te voy ha dar,.
Y es este, no comas nada que contenga, levadura ,de cerveza, ni pan nibollos , ni ceveza por supuesto.
en mi caso y de mi hija, lo que nos hace los pies inquietos es la levadura de cerveza y fermentacion de los cereales.
Para que haga efecto primero te tienes que limpiar, y para eso tiene que pasar almenos tres dias sin tomar nada de levadura , entonces empezaras ha notar los resultados,
espero que te valla muy bien si miras al final de la pagina veras ha tal Jose que le ha ido de martavilla .
Un saludo ANAVILA.
Amigos de sindrome de pies inquietos: grato es para mi decirles que yo, padeci de este malestar por mas de diez años y gracias a unas recomendaciones en otra pagina en las que aconseja no consumir ningun tipo de levadura, no pan, no cerveza, nada, pero nada con levadura; ahora puedo dormir placidamente. Haganlo
Hola estimado amigo, Soy Ana Vila, la persona que puso el comentario sobre el tratamiento, me gustaria mucho hablar contigo de esto, por favor ponte en contacto conmigo si quieres y cuéntame desde cuando llevas diagnosticado de piernas inquieta: mi correo es oglin@hotmail.com;
Un cordial saludo
Buenos días; desde hace muchos años…..y de manera más marcada a partir de mi adolescencia que mis pies tienden a tener vida propia…ja..ja…es una manera de decir; la verdad he leido sobre los diferentes casos y veo que si bien muchos de los sintomas son comunes, tampoco todos tenemos este sindrome de la misma manera. Por ejemplo en mi caso creo que nunca me ha afectado el buen dormir, pero eso si desde el principio me ha provocado más de un golpecillo en la pierna y/o una reprimenda por parte de mi familia, compañeros de la Universidad o de trabajo actualmente y eso porque cada vez que estoy en un sillon , en la cama viendo TV, en una mesa reunido con amigos o compañeros mi pie y pierna comienza a temblar sin que me de cuenta….en ocasiones es solo uno y en otras las 2……incluso han llegado a pensar que se trataba de un temblor al sentir que con mi pierna se mueven algunos objetos cercanos. Bueno…si bien nunca lo he tomado como un problema tan grave a pesar de que en los momentos de nerviosismo verdadero se intensifica un poco el asunto creo que los consejos vertidos aca son muy importantes y espero que haya alguno que pueda aplicarse a mi caso. Algo que si tengo como inquietud y me gustaría que alguien me lo aclare es que pienso que en muchos casos este sindrome esta relacionado directamente con personas que si bien en ocasiones no lo manifestamos , por dentro nos comen los nervios…y creo que si no moviera el pie de tal manera como canalizando o sacando todo eso afuera talvez explotaría por dentro, no se si les ha pasado…….pero seria bueno saberlo. SALUDOS y que tengan un buen día ……..ustedes y sus pies inquietos!!!!
Gracias por ser prsistente y nada egoista, segui tus recomendaciones: no he vuelto a consumir levaduras, no fermentados, no cerveza y el resultado ha sido grandioso.
Tenía mas de diez años con el sindrome de pies inquietos,ahora puedo dormir tranquilo. Espero que muchos sigan tambien sus
recomendaciones, vale la pena el esfuerzo.
Cuando tu no reconsilias el sueno que lla estiras los pies o los encojes o cuando estas sentado te dan como calambres en los pies de la rodilla para abajo o que tus pies se mantienen frios yo tengo la respuesta ahora tu podrias dormir tranquilo o tranquila
Yo les tengo la respuesta te interesa ablame yo te doy mi mumero de tel 706 2291001 Ami me pasaba lo mismo pies inquietos. si gres ablame o mandame un menzaje yo te contesto esto es serio grracias yo Tu Amigo
Hola, soy Angela. Me lo solucionaron en casa. A los pies de la cama, justio sobre mis pies, pusieron dos anclajes en el somier e introdujeros dos barritas de plástico que sujetaban la ropa de la cama como si fuera una tienda de campaña. Al no rozarme la ropa en los pies, y entrarme algo de fresco, conseguí calmarme. Este síndrome me produjo un estado de ansiedad tal que me subía la presión arterial a 22-10. Por esta tensión tan disparatada tuve muchas entradas en el hospital hasta que vieron que era de tipo nervioso. Lo combato con una hierbas relajantes y lexatin, todo por la noche porque es cuando se me producían todos los problemas. pero desde que tengo fuera de los pies la ropa de la cama, por esta causa ya no tengo ansiedad. Si os vale… Saludos
como puedo quitar este malestar hace algun tiempo yo comete el error de tomarmee muchas pastillas y mi reaccion fue la ansiedad de pies es incontrolablee noo podia estar parada sentada u acostada xque sentiia ese malestar orribleee..
aora qe ha asado el tiempo lo sio sintiendo pero aora con frecuenciia en lasnoches o cuando estoy acostada de verdad es insoportable no es dolor es algo sin explicacion.
tengo un hijo de 4 años, y antes de dormir se golpea las piernas con mucha fuerza ambos lados tiene las piernas moreteadas hasta se podria decirse k parece k lo golpearon cuando no es asi, solito las hace desde antes de un año hace esto siempre antes de dormir que puedo haces ante esto no veo normal y m molestar ver k hace eso hay algun tratamiento a este problema.
SIENTO UNA TERRIBLE ANSIEDAD EN LAS PIERNAS SOLO HACE UNOS MESES QUE LA EXPERIMENTO, ESTOY DESESPERADA, NO SE QUE HACER, EN RATOS SIENTO COMO SI FUERA NACIENDO DESDE EL RIÑON O LA COLUMNA. NO SE EXPLICAR QUE HACER.
Hola , me llamo Erika, y tengo un problema aun no se ni me an dicho los medicos que es el sindrome de piernas cansadaa , pero wow es una cosa espantonsa lo que siento ya no puedo ni estar sentada porque me arden mis piernas, siento que me ormiguen,ardor,inchazon y los medicos me direon mirapex, pero eso solo me resovio por unos meses hoy es algo que si camino me arden me siento me arden pero he notado inchazon y moretones alguien me podria decir si teienen los mismos sintomas, por que las perinesas cansadas y la mala circulacion se pueden confundir..
Erika como estas? primero yo como tu me haria una prueba de Gliemia, no sufres de Diabetes o algo por el estilo? ya que el ardor por lo general suele ser para los diabetico consecuencia de la misma enfermedad. También pudieras tomar medicamentos para la circulación (Consultando previamente con un medico), yo sugiero que te hagas glicemia y acido urico, ya que el acido urico alto tambien genera hinchazon en los pies y moretones, luego que veas esos valores si estan alterados consulta inmediatamente a un medico internista. Saludos desde Maracaibo.
Hola Marcos, ya me hiceron estudios para ver mi glucemia, azucar, pero mi medico dijo que estaba bien, hoy fui al hospital de sala de emergencias por que no soportaba mis piernas, pero el medico me sugerio que fuera con un neurologo, mi sirculacion estaba bien de mis piernas, que podria ser que mi cerebro no mandara la senal de mis musculos y me reseto temporalmete un medicamento hata que fuera con mi medico y me ,refiriera con el especialista , me he figado que solo se me amenora los sintomas parada pero acostada y sentada es, una sencacion, terrible,acido urico no me lo an hecho , pero lo tomare encuta para comentarcelo a mi medigo,mi azucar en sangre salio 5,6 y yo me rebice por dia en ayunas me sale 88 y con alimentos 113 , asi que creo que estoy en los rangos normales , el diabetico es el 6 , en adelante el azucar medida es, mas de 170.. Nose pero es isoportable vivir asi,
MI NOMBRE RES CESARY VIVO EN PERU AQUI MI NEUROLOGO ME RECOMENDO UNAS PASTILLAS QUE SE LLAMAN … S I F R O L DE 0 .25 MG. LA PRIMERA NOCHE SENTI ALIVIO Y PUDE DESCANSAR DESPUES DE 7 MESES ANOCHE NO LA TOME Y FUE UNA NOCHE EN DESVELO COMPLETO , NO PODIA DORMIR , NI ESTAR SENTADO , LA VERDAD QUE ES INSOPRTABLE
Hola Cesar, mira despues de tanto buscar encontre mi descanzo en el dolor ,anciedad,ardor,,movimiento de las piernas .me inyectaron COMPLEJO,B, FUE LA SOLUCION, Y ME DIERON UNAS VITAMINAS QUE SE LLAMAN BEROCCA,Y OTRAS GAVINDO, BUSCALAS Y VERAS QUE ES LA SOLUCION A ESE MALESTAR… AMI ME SIRVIO Y AHORA YA NO ME PASA ESO ..
me a servido para darme cuenta que lo que yo confundia con ansias y homigueo a la hora de dormir o simplemente al estar descansando despues de un dia de trabajo donde me levanto constantemente, tengo la costumbre de mojarme mucho los pies y ahora se que esto me provoca mi baja de dopamina, estoy tambien sometida a largos periodos de stress y como he leido que se trata del sistema nervioso central procurare no alimentar mas esto ATTE.GENOVEVA HUERTA ALVARADO
HOLA, LOS SALUDA JOSE LIBARDO DESDE BOGOTA ,ESTOY AGRADECIDO CON DIOS Y CON ANAVILA QUIEN EN ABRIL DEL 2012 HIZO EN ESTA PAGINA EL TESTIMONIO DE NO CONSUMIR LEVADURA: CERVEZA, PAN, BIZCOCHOS, GALLETAS NI NADA QUE TENGA LEUDANTES Y DESDE ENTONCES ESTOY BIEN. GRACIAS.
POR FAVOR, HAGANLO NO CUESTA NADA Y DORMIRAN TRANQUILOS
Hola Jose Libardo, me alegro mucho de que estés bien y puedas dormir como yo perfectamente, y agradezco mucho que dejes tu testimonio en el foro, de esta manera, todo el esfuerzo mereció la pena. Espero que así otras personas puedan beneficiarse de esta terapia que tantas pruebas y trabajo costó.
sufro de este problema hace como diez años y aunque muevo mucho los pies, el verdadero problema es en la noche con el izquierdo al que tengo que frotar fuerte con el derecho , agradezco las recomendaciones pues creía que nadie tenía este problema,
willibardo valencia
Hola.Lei el post.La verdad ke para mi es un tema complicado.cada vez que me recuesto comienzo a mover los pies y hasta ke no me duermo logicamente no paro.Eh estado mas de diez horas acostada,mientras movia constantemente los pies sin para un segundo.tambien lo hago cuando estoy sentada,muevo las pierna y los dedos.si alguien tiene mas informacion…
sres. Urgente!!! Estoy preocupada. Mi hijo se pyso mal en diciembre le dio una crisis nerviisa. Segun duagnostico transtornk de panick y ansuedad.
Desds el 3 dd eneri esra tomandi sertralina de 50. Primeri un cuarti y luego medua pastilla una vez al dia.
Sin mas de dis meses y recien me doy cuenta hacevunis dias q mi nino mueve el pue cada medio minuto y salta su piecito un pico li muevecy edto es q moviluza hasta casi la rodilla. Solk en una puerna. La izquuerda. Hoy mismo en la tarde. Me dijo q sentia la necesudad de correr le dije q no xq nk era un lugar para correr.bperk el insistio y me dijk q necesitaba cirrercy querua correr mucho.
hola mi nombre es saray bonilla, desde hace 4 meses vengo con los mismos sintómas, empecé con las piernas desde la pelvis, hasta la punta de los dedos, ya he tenido cita con 3 medicos, me recetaron vitamina b12 en pastillas e inyecciones y las piernas se calmaron pero sigo con los pies dormidos y más cuando es la hora de dormr, me hice un examen de miembros inferiores y me salió bueno, entonces estoy esperando otra cita en 15 días para seguir decubriendo a que se debe esto, pero pondré en práctica lo de la levadura y la confianza en DIOS en quien estoy aferrada.. los saludo desde Colombia, Medellín. Bendiciones a todos .
necesito ayuda
tengo 3 meses presentando los sintomas de pies inquietos no puedo ni dejo dormir
me dura por horas esta horrible sensacion y no se que hacer
tomo antidepresivos sera esta una causa
que opciones tengo
gracias
Haber chicos yo sufro este mal desde hace ya 4 años aprox. Pero me cuesta mucho trabajo caminar por el hormigueo tan intenso me dx parkinson será la razón verdadera? Con sus comentarios estoy muy confundida tomo sístole .75 y estalevo que por cierto este último me causa muchas molestias una de ellas es que me deja sin voz e inflama mi garganta vivo en León Gto tel 477 7176475 por favor necesito ayuda no puedo mas!
S aman ha, soy terapista en medicina tradicional china he tenido pacientes con esta dolencia y he logrado Buenos resultados con acupuntura y /o mano puntura coreana,inténtalo.
Es insoportable esta sensación de calor en los pies,actualmente tomo tratamiento de Sifrol- Er y estalevo por indicación médica,si retraso la siguiente toma que es de 4 Hrs el hormigueo y el calor son mas intensos y se me dificulta dar paso,ya quiero librarme de estas sensaciones tan espantosas, ahora por las noches imposible poder dormir esto me estresa y me causa mucha ansiedad.estoy sin voz con estos medicamentos. No tengo un dignostico alguien me puede ayudar?
Rodrigo muchas gracias por tus comentarios dime por favor como encuentro a personas que apliquen lo que recomiendas, la acupuntura y/o mano puntuar coreana,gracias nuevamente,un abrazo
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A mi me da mucha ansiedad en la planta de los pies se me ponen bien calientes con ganas de meterlos en agua fria me desespera cuando me pasa esto me sucede en las noches
Solo nos damos cuenta de la manifestacion externa amigos. Yo me analizo y es debido a la resistencia mental q ponemos al hacer las cosas q no son de mucho agrado o el miedo a la actividad, lo cual no genera estres. Fui al medico supuestamente por una fobia a la lectura q e un poco mas larga de contar pero de nada me sirvieron las psicoterapias, solo me ayudaron las pastillas q me dieron para dormir. La cosa esta en quitarse esa tonta resistencia q ponemos a las actividades q es algo irracional, espero me comenten como les va.
Mi buen lector , son casi Las 4 de la mañana y durante 2 años he padecido el SÍNDROME DEL PIE INQUIETO (SPI) y hace 29 horas descubrí, que el cuerpo es inteligente y sabe lo quiere y en un momento en que dicho síndrone me tenía agobiado, UN IMPULSO CASI MÁGICO O MILAGROSO, Me llevó a descubrir mi propia cura en 5 minutos y creeme, Han sido muy.largos 2 años, viviendo despierto de noche y durante el dia, cortos tiempos de sueño. Te diré mis síntomas. Al darme sueño me acuesto y en memos de 5 minutos, siento que estoy parado frente a un precipicio y.siento unos verrigos fuertes e inquietud de vacío que me obliga a levantarme de la cama Como resorte, y mi única oportunidad de dormir es ganandole is PRC al malestar,. Acostandome y quedandone dormido antes de que llegue nuevamwnte ese dolor.PUES BIEN, POR ALGUNA RAZÓN AL AZAR. ESCOGI TU COMENTARIO PARA HACERTELO SABER Y ANTES DE HACER UNA MEGA PUBLICACION Y ALIVIAR A GENTES COMO YO Y QUIZÁ. A TI PARA LIBRARNOS DE ESTE FAMILIAR DOLOR. Te pongas en contacto conmigo.prometo ser una persona seria. Soy un adulto de 63 años.te asombrará al llamarme la solución .solo lleva 5 min el obtener los resultados y su costo es de cero pesos. Si funciona. Será la mejor aportación en la que mi imperactividad. Mi constante cerebro que ante un problema. Busca siempre busca una solución habré. Logrado ayudar a mucha gente desesperada. Mi nombre es PATRICIO IBINARRIAGA HERBERT Y MI NÚM CELULAR 2291 10-01-37 VIVO EN EL PUERTO DE VERACRUZ. VER
..
A mi me pasa q por la noches ya a la hora de dormir y sin importar cuanto sueño tenga, no puedo dormir!! mis pies se empiezan a poner calientes, «impacientes», empiezo a estirarlos, moverlos, levantarlos y nada de eso calma mis «pies nerviosos»… lo q hago es… me levanto casi dormida y los meto o me echo agua fria… hasta q siento q mis pies se enfrian… en seguida regreso a la cama sin secarlos y solo asi logro dormir bien…. 😉
Yo tengo un temblor involuntario en las dos piernas es inevitable detenerlas ya e tomado muchos medicamentos y nada ya tengo 4 años así empezo en pie izquierdo y de ahí se paso a la pierna y luego a la pierna derecha y siento que me tiembla el tronco cuando tomaba alchol se calmaba pero pasando el efecto regresaba ya no tomo pero es molesto y ya estoy desesperado necesito ayuda
Sí tienen estos sintomas, he descubierto la solución, no la cura pero sí te deja dormir y descansar . Sí lo desean ponganse en contacto conmigo , el motivo es saber más y tambien si les es factible ya que sólo lo he probado comigo y mi madre y desde luego funciona . No tiene ningún coste , gracias
Ojala esto sirve para aquellos que sufren este sindrome. Yo elongo o estiro las piernas durante 30 segundos. Me siento y trato de tocar con las manos la punta de los pies. Igual en posicion parada. Luego elongo los muslos. Y asi me duermo
Que tengo que hacer pues solo ejercicio porque tengo solo unos 3 ho 4 dias que me empeso ese ormigueo en mi pie derecho y para ser onesta estoy preocupada
Hola,a mi tambien me pasa lo mismo , se puede decir q sufro del simdrome de los pies inquetos 😱 Es fome la situacion, mi amado me queria matar por q le pegaba con mis piernas en las noche 😔
LO IMPORTANTE ES CONOCER LA CAUSA. Y, para mi, después de experimentar, lo comentado por alguien, me resultó. Se trata de dejar de comer todo alimento que lleve levadura. La levadura actual es pura química que, según leí y que me parece bastante lógico, acaba con la flora intestinal y luego, aparecen enfermedades desconocidas como puede ser esta. Puede haber muchos tratamientos pero, de poco van a servir si no se elimina la causa. Yo, dejé de comer todo alimento con levadura: pan, galletas, etc. En su lugar, me hago pan rápido, sin levadura, panquecas, tortitas de arroz y maíz, etc. y, os puedo asegurar que me desapareció ese síndrome y, además, noté otras mejorías.
EXPERIMENTAD Y, LUEGO, DESCUBRIREIS.
La verdad es que como esto aun no me ha afectado gravemente ni tampoco me ha hecho asistir a medico alguno no puedo definir a ciencia cierta si este síndrome es mi diagnostico final, lo cierto es que el movimiento de mis piernas no solo se presenta cuando quiero dormir, sino también sentado en mi oficina o en cualquier lado haciéndome creer que estoy siendo victima de la ansiedad cuando realmente lo que puedo es estar sufriendo del Síndrome de los Pies Inquietos. 
zapatosfuertes.wordpress.com 
Hola, efectivamente lo poco que he podido leer al respecto dice que puede tratarse de un trastorno a nivel nervioso central, mas no llega a ser calificado como una enfermedad así que no es de gran preocupación si se trata de somatizar solamente este sintoma; justo se le llama «síndrome» porque son muchas las variables que pueden causarlo y no hay alguna específicamente definida a la cual pueda atribuirse, es algo curioso en verdad, interesante como algunos otros trastornos. Amigos lo cierto es que está más que comprobado que la actividad física, el deporte acompañado de técnicas de relajación, son algunos de los métodos naturales más efectivos para estas cosas, si persiste o se agudizan, es hora de visitar a un especialista, muchos tenemos otro tipo de manifestaciones… es bien interesante y extenso el tema; en fin si son felices así pues bailen sentados o acostados pero que sea con buen ritmo… Saludos 🙂
yo siempre he tenido pies inquietos por la noche me hierven los pies tengo homigueo inquietud desasosiego y no puedo dormir hasta que me puse ha investigar la cuestion es que llegue que lo nme lo producia es la levadura en el pan en pastas o cerveza si te limpias de la levadura y fermentavion te desaparecera el hormigueo y desasosiego en los pies pues hace mucho tiempo que yo no lo tengo espero que te sirva saludos
Lo que tenes se llama acatisia, el sindrome de piernas inquietas es por la noche cuando te acostas
Es verdad lo que dices, yo lo sufro ya hace 20 años, y me canse de decirles a muchos por este medio que es un problema neurologico y no hay remedio mas que la actividad fisica o de ultima pegarse en las piernas muy fuerte, para despues descansar, los saludos y que tengan un buen descanso.
ola espero ke me exlikes mas de esto porke tengo ese problema gracias
Hola Marcos, muy interesante post, sobre todo ilustrativo. Es una enfermedad que acarrea muchos problemas incluso de pareja a quienes la padecen. Menos mal que hay tratamiento para ello.
Saludos Marquitos 🙂
Antonio como está mi hijo tiene un problema con sus dedos de los pies y se la pasa como diría yo como intranquilo por eso y me dice que le ayude para curarlo usted me podría decir que puedo hacer el aveces no duerme bien por la molestia en sus pies ayúdeme me frustra mucho
Cual es el tratamiento?? ¿?
sienta te en el borde de la bañera y echa te agua fría por encima de las rodillas durante 5 minutos te calmara el tiempo suficiente hasta que te puedas dormir
…. me alegro mucho te que sepas un poco del tema, y sobre todo que hayas descubierto que no es una locura heredada….. jajaja
Fuera de chistes, no te afanes, considero que es un tema demasiado extenso por compartir y que son muchas las causas del mismo; por lo menos conociéndote, estoy casi segura que se debe a la cantidad de ansiedad que sueles manejar… o que ella mas bien te maneja a ti.
Todavia recuerdo una camita multiple en Coro…jaja cualquiera diria ¿que irrespetuosos no!?!?! jajaja y de los sapitos tambien!
Un beso,
La China
jajajaj La verdad siempre me acuerdo de eso, de hecho cuando escribi el tema me recorde y sabia que ibas a identificar ese recuerdo…. Gracias por las visitas… Un abrazo.
Hola Marcos no savia yo que eso era una enfermedad…es que yo de vez en vez en cuando muevo los pies para dormirme, pero nunca pensé que podia haber un síndrome de ese tipo. Siempre se aprenden cosas nuevas, es interesante.
Saludos.
Lali
TENGO UNA NIÑA (MALENA 7 AÑOS) QUE TIENE ESTE PROBLEMA RECIENTEMEMTE ME ENTERE QUE SE LLAMA SINDROME DE PIES INQUIETOS, QUE TRATAMIENTO HAY DISPONIBLE? O A QUIEN CONSULTAR?
HOLA ME PUEDES DECIR CUAL ES EL TRATAMIENTO QUE TU HICISTE PARA TRATAR EL SINDROME DE PIES INQUIETOS Y SI TE CURASTE O SOLO LO CALMASTE
Hola me llamo jose antonio la verdad se me quito durante 6 meses el tratamiento es el hierro con acido folíco y una pastilla efervescente de vitamina a en ayunas . Se me quito la primera vez y lo quise hacer por segunda vez y no se me quito saludos si tienes otro tratamiento me lo puedes enviar a mi correo anovelo90_@hotmail.com gracias
ola espero saber yo tamien porke tengo el mismo problema esos tratamientos gracias xd
Si hay tratamient llamame
Ruben , soy Rodrigo Restrepo H, soy terapeuta en Medicina tradiconal china, y he tratado personas con este sindrome , practicandoles la Tecnica de Mano puntura coreana, se han obtenido muy buenos resultados. Buscate un terapeuta que te ofrezca estas tecnicas
Rodrigo mira yo con lo que se me quito fue con unas pastilla que me reseto un doctor en morelia lla que aqui en estados unidos no me hizieron nada nomas zacarme la lana
Creo que sufro este síndrome que tratamiento seria eol mejor
agradeceria me informaras
Quiero conocer el tratamiento para el síndrome de los pies inquitudes
¿en que? consiste el tratamiento.
Quisiera saber mas informacion sobre el sindrome de pies inquietos y tratamientos
Hola !!! Quisieraa saber el tratamiento de los pies inquietos o alguna informacion que pueda ser de ayuda, pues no duermo nada a la noche. Gracias
Es la primera vez que entro a este blog, gracias a la informacion de Ana, si quereis mas informacion entrar en http://www.Aespi.net es la de la Asociacion Española de Sindrome de Piernas Inquietas, alli tambien hay un blog y un foro con cantidad de comentarios
A mi me ocurre esto. Yo pensaba que era ansiedad, pues soy una persona muy nerviosa. Suelo mover los pies no solo a la hora de dormir, sino cuando estoy tranquilamente tumbada viendo la televisión, en este caso es constante, e incluso cuando estoy sentada en el escritorio o frente al ordenador. A veces resulta muy incómodo porque me duelen, no es un dolor como tal, es como un agotamiento. Me gustaría saber que soluciones puede haber. Besos
que especialista es quien trata este sindrome de pies inquietos
isabel
Los neurologos o fisioneurologos son los medicos mas especializados en Sindrome de Piernas Inquietas.
saludos
DESDE HACE 5 AÑOS QUE VIVO EN PAREJA Y LO DESCUBRI QUE TENGO ESTA MAL NO LO DEJO DORMIR A MO NOVIO , AVECES HASTA YO ME DESPIERTO CON LOS MOVIMIENTOS YA NO SE QUE HACER
FUI A VARIOS LUGARES Y NO LE DIERON CON LA TECLA
QUE PUEDO HACER , PRA QUE CALME UN POCO POR LO MENOS
DESDE YA MUCHAS GRACIAS
Hola.
tengo 21 años y creo que tengo este problemilla, ciertamente me llega a incomodar por que es constante y me pone nervioso y a los que estan a mi alrededor.
Por el momento no tengo ni idea de tratamientos, pero confio en que alguno de vosotros me de una solucion. no la necesito con urgencia por que segun leo no es muy muy grave pero siempre viene bien la ayuda.
muchisimas gracias por vuestra atención y vuestro tiempo.
adios
yo tambien tengo ests problema y no se donde dirigirme espero alguien me ayude?
hola, llevo con este sindrome mas de 10 años he recorido todos lo especiales y me he echo muchas pruevas, dedes haces un mes visite a un neurologo fue el que me diagnostico la enfermedad,desde entonces estoy tomando unas pastillas llamadas requip, esto no me hacia mucha gracias ya que el medico me dijo que tenia que tomarmelas de por vida si queri dormir,
aun asi me gustaria saber si hay algun otro metodo que no sean medicamentos.
gracias, saludos Loly
hola! Loly
me gustaria saber si ese medicamento «requip» te ha ayudado y si te ha quitado el dolor, porque yo tengo como 15 a&os que tengo esta enfermedad y ningun doctor me ha dado un buen diagnostico pero uno de ellos me receto tramadol de 50mg y me tomo una capsula todas las noches antes de dormir y si duermo tranquila porque me quita el dolor, pero he escuchado de Requip y quiero saber si funcionan. muchas gracias por tu informacion…..contestame pronto por favor………wendy
He escrito ya mas arriba, mirar en la web de la Aespi Asociacion Española del Sindrome de Piernas Inquietas.www.Aespi.net
El Requip actualmente se llama Adartrel, tambien hay otros medicamentos como Mirapexin, Parches de neupro… yo encuentro tambien muy interesante el comentario que hace Ana, que ha dejado la levadura y tiene el sindrome controlado, voy a hacer la prueba.
Yo tengo este sindrome desde hace mucho tiempo
hace poco descubri de manera casi accidental el remedio
aunque es algo polemico funciona de verdad y duermo como un bebe , debo aclarar que el sindrome se va y viene por temporadas largas asi que solo uso el remedio cuando lo necesito y muy poco. …. un porrito y magia
Hola Wendy
si que me fuciono en su momento pero ya no me hace nada ahora lo que estoy es con las placas de hielo que me calman el dolor y me termino durmindo con el agotamiento de sacudir los pies
saludos
loly
Dios… pense que era yo sola la del sindrome.
Ese cuadro es mas frecuente de lo que se piensa solo que no es diagnosticado porque los examines de electromiografia y vasculares son normales.
Lo major es tratamiento con Terapia Anodyne (luz infrarroja monocromatica. Aparece en internet como Anodyne Therapy.
Consulte y compruebe. La he utilizado en varias personas con ese problema.
DrEdwin Jimenez S.Costa Rica
Sufro de sindrome de pies inquietos quisiera que un medico especialista en la materia me dijera que hacer ?
Hola soy tonny, tengo 34, y he padezco de este sindrome..el articulo que has publicado me parece muy bueno, Aunque estoy en tratamiento con mi medico, me parece que lo mejor que puedo hacer es ejercicio, gracias por esta clave. Mi pregunta «Si hago ejercicio, solo desaparecera temporalmente o de forma definitiva, hay alguna manera de lograr que este sintoma no sea degenerativo?
Agradezco mucho una respuesta. saludos
HOLA, EN REALIDAD YO NO SOY LA DE EL PROBLEMA, ES MI ESPOSO, PERO TENGO MUCHAS DUDAS POR QUE EL SOLO MUEVE LOS PIES CUANDO ESTA DORMIDO, BUENO NO LOS MUEVE MAS BIEN ES COMO CUANDO LE A UNO UNA PUNZADA Y BRINCA PERO SOLO DE EL TOBILLO PARA ABAJO, LE E TOMADO EL TIEMPO Y ES CADA 10 SEGUNDOS, UNA DOCTORA NOS DIJO QUE NO ERA NADA GRAVE PERO LA VERDAD QUISIERA SABER SI HAY ALGUNA CURA O TRATAMIENTO.
Hola Francisca fijate q a mi esposo le sucede igual pero el no se da cuenta y no le afecta en el dormir soy yi la q ni puedo dormir porque como dices tu en tu comentario son de 10 a15 segundos esos movimientos aveces mejor me salgo d la cama x eso
Ojala pudiera encontrar un remedio aqui
Ok… el hecho de que le den ganas a uno de mover los pies al momento de dormir no es q’ sufres del síndrome.
No he sido diagnosticada pero creo que tengo eso…. porque cuando me dispongo a dormir no puedo porque me da algo que por muchos años llamé «angustia en los pies»… es algo realmente desesperante porque te dan unas ganas horribles de mover los pies y si los mueves te dan más ganas… ya llevo una semana en ese desvelo.
Es como un cosquilleo en la planta de los pies y que luego va subiendo a tu pierna… hasta hoy me entero que es por un problema con la dopamina…. bye.
hola.gracias, tengoeste malestar casi 6 años ,es insoportable no medeja dormir,odio la noche es cuando me aquieto viene el problema he visto a varios neurlogos uno me
dijo que era una enfermedad llamada sindrome de piernas inquietas y el lo esta estudiando por 15 años y yo era su primera paciente me receto mormatol de 800 ml
l0 que por un tiempo estuve mucho mas tranquila. lo que me pude vivir mas tranquila.
despues de un año volvi con mas problema y otro neurologo me receto sifrol de 025
me tomo todas las noches uno con una media tableta declonapan de 050 exelente durante un tiempo pero ahora actualmente casi no duermo nada por este problema no quiero aumentar la dosis para no ser tan dependiente, incluso pensaba ir a acupuntura,
lo unico que le pido ayudeme, tengo 65 años soy profesora activa.
gracias silvia
Mira si te pones a investigar a fondo sobre este tema te vas a encontrar que todo mundo supone saber la causa de este malestar. Yo lo he padecido por muchos años y varias personas de mi familia tambien. y despues de todo este tiempo de tratar remedios y medicinas para esto llegue a la conclusion que es un problema multifactoral, es decir no hay una causa especifica, lo qe creo es en este orden:
Emocional (ansiedad,estress,nerviosismo,psicosomtic) + falta de ejercicio + sobrepeso.
Yo he notado que cuando he estado en mi peso practicamente se desaparece, ahora que estoy 30 kilos pasado de peso lo estoy sintieno otra vez.
Es posible que estes en tu peso y aun lo sientas por que te repito es multifactorial es decir, tienes geneticamente esa predisposicion y entre menos factores como los que te dije tengas menos frecuente seran los eventos y de menor intensidad. es decir:
has Ejercicio, camina, cansate fisicamente, trata de dormir las 8 horas que tu cuerpo necesita, na causa muy comun de este problema es el desblance quimico de neurtransmisores que sufre el cerebro al no dormir adecuadamente y no tener un sueño reparador del sistema nervioso central. creeme los desvelos incrementan este sindrome.
Conosco muchas probables razones por a las que se le atribuyen este sindrome como. Deficiencia de dopamina, contaminacion de la sangre por metales pesados (amalgamas de metal), Genetica, Ansiedad, et
pero hsta la fecha no he encotrado a nadie que me pueda decir que se haya curado de esto es decir, que despues de haber tomado algo ya unca mas volvio a sentir esta sensacion en las piernas o pies.
lo que lo doctores te daran solo es un remedio momentaneo pero no de fondo. lo que tienes que hacer es llevar un estilo de vida saludable, (mente y cuerpo), has ejercicio, duerme bien, aprende a relajarte, y vas a ver que es la mejor manera de que
lo puedas controlar y muy probablemente un dia te des cuenta que ya ni siquiera lo sientes.
gracias tu informacion me hara mucho bien, mil gracias
guaauu la verdad tienes toda la razon gracias por compartirlo yo voy a seguir tu consejo
Hola entre a este sitio esperando encontrar mas informacion acerca de este sindrome, mi esposo es el que lo padece y hace unos dias acudimos al Doctor por que el medicamento que tomo durante los ultimos tres meses ya no le surtia efecto y volvio a no poder dormir por las noches, nosotros pensabamos que lo que el padecia era insomnio pero el Doctor dijo que es un tipo de Parkinson y que tiene que estar tomando medicamento de por vida lo que puede ayudar un poco es como en todas las enfermedades comer saludablemente, no ingerir alcohol, no fumar, hacer ejercicio
Hola, tengo 19 años y no me considero una persona nerviosa, sin embargo el movimiento constante de mis piernas, dice lo contrario.
Trabajo en una oficina y nunca paro de moverme, ni viendo la tele, ni cuando me acuesto, pero una vez concilio el sueño, ya no me muevo. Hoy por primer vez me ha dado un ataque de ansiedad y no se si tendrá algo que ver pero ahora el movimiento es mas rápido y constante y estoy algo asustada por que todo esto me causa un agotamiento increible… y la verdad es que me gustaría tener información sobre este tema del «sindrome de los pies inquietos»
Muchas gracias
Saludos
HOLA! TENGO UN NENE DE CUATRO AÑOS QUE SUFRE DE ESTE SINDROME, COMENZO A MANIFESTARSE CUANDO CUMPLIO LOS TRES AÑOS. QUSIERA SABER SI ES HEREDITARIO, YO Y MIS PAPAS TAMBIEN LO TENEMOS, A QUE SE DEBE Y CUAL ES EL TRATAMIENTO?
Tengo 48 años y desde haece uno padezco este problema. y ultimamente me da mas amenudo, hoy he ido al medico y me ha dado un tratamiento para ello, lo padezco por el dia, pero mas intensamente por la noche ,empieza como una electricidad en los pies que los tengo que mover y frotar uno contra otro.No dura mucho tiempo como medio minuto cada vez que me da ,pero es muy molesto y tengo la suerte que mi pareja es muy tranquilo porque a veces le despierto un beso para el.Si me da resultado os lo contar
hola!!!!
Tengo 28 años y creo que yevo toda mi vida con este síndrome.Desde que tengo uso de razón todas las noches no paro de mover y frotarme las piernas una con otra,ya lo he tomado como costumbre y nunca le habia dado importancia,pero si los que me rodean,ya que simplemente sentada comiendo,viendo la television o cualkier otra cosa no paro de moverlas,a veces,no puedo estar mucho tiempo sentada,tengo que levantarme.Soy una persona mu activa y no paro en mi vida cotidiana camino,hago deporte y no me canso,creo que también no paro de moverme mientras duermo porque mi cama parece una leonera cuando me despierto,a veces me despierto en medio del sueño porque no para de picarme la plantas de los pies,pensaba que podia ser la sudoración de los pies pero me aseo antes de dormir y me hago masajes en la planta de los pies,cuando me va a venir la mestruación siempre me duele muchola parte de atras de la rodilla derecha,aparte de los ovarios,muchas veces siento naúseas,también cuando era pequeña recuerdo que mi madre me hacia masajes en la zona trasera de las rodillas pork me despertaba con dolores.He tenido pesadillas donde no siento para nada las piernas.Es posible que padezca un poco de ansiedad porque soy mu nerviosa y me puedo coger un ataque rápidamente,intento controlar no coger esos ataques por cualquier situación.¿Estará todo relacionado?.ME gustaria obtener respuesta
SI DE ALGO SIRVE , MI MEDICO DEL HOSPITAL BRITANICO DE BSAS ASEGURA MUCHOS DE ESTOS
ARRIBA MENCIONADOS Y LO MAS CERCANO A TRA-
TAMIENTO PALEATIVO ,ES EL CLONAZEPAN EN .50
MG 2 HORAS ANTES DE DORMIR . YO LO PADESCO
ESPERO TENER UN RESULTADO
Gloria 39 años dice.
A mi también me diagnosticaron este mal y me recetaron clonazepan de.25 5 gotas por las noches ya estando en la cama para dormir disueltas en agua y me dijeron que era lo único en méxico para este mal que habia otro medicamento en estados unidos pero no se el nombre alguien me puede decir cual ocuales son
hola, habeis probado con la acupuntura, es muy efectiva.
un beso
Yo empecé a padecerlo en el post operatorio de una quíntuple fractura de tobillo, hace 25 años. Se lo comenté al traumatólogo y me dio un medicamento que no recuerdo su nombre. Desaparecieron los síntomas durante 24 años y ahora ha regresado. Al principio sólo tenía necesidad de mover el pié derecho, a la hora del relax, cuando veo la tele por la noche y al llegar a la cama, desaparecía y me dormía bien. Esto ha cambiado y ahora también me molesta en la cama. Consigo superarlo caminando. Sí, me pongo a caminar y pruebo meterme en la cama, a ver si se me ha pasado. Funciona muchas veces.
LES CUENTO QUE SUFRO DE ESTE MAL DESDE HACE TRES AÑOS, PERO HACE DOS UN NEUROLOGO DE LA CLINICA CARDIOVASCULAR DE MEDELLIN, ME DIJO TE VOY A ORDENAR EL MEDICAMENTO QUE VA A CONTROLAR ESE MAL, SE LLAMA MIRAPEX ( Diclorhidrato Pramipexol Monohidrato ) de 0.25 mg. Y DESDE ESE DIA NUNCA MAS VOLVI A SENTIR EL PROBLEMA, CLARO QUE CONTINUO TOMANDO LA MEDICACIÓN,OTROS NEUROLOGOS QUE ME HAN VISTO NO CONOCIAN LAS PROPIEDADES DE ESTE MEDICAMENTO QUE SE UTILIZA PARA CONTROLAR EL MAL DE ALZAIMER, EN MI CASO ESE MEDICAMENTO ESTIMULA LA PRODUCCION DE DOPANIMA QUE CUANDO ESTA BAJA EN NUESTRO CEREBRO SE DA EL SINDROME DE LOS PIES INQUIETOS, DUERMO DE 4 A 5 HORAS EN LA NOCHE, PARA MI SUFICIENTE, SABIENDO QUE ESTE MAL ME HABIA QUITADO EL SUEÑO POR COMPLETO.
Acabo de descubrir que es un síntoma bastante extendido..yo creía que era algo que solo me pasaba a mí, y lo peor , es que pensaba que si lo explicaba nadie me entendería, yo tb lo he llamado muchas veces una «angustia» en los pies, me pasa en la noche pero no siempre, y me pasa cuando estoy mucho rato sentada sin poder moverme, en un cine, en un avión, me empiezo a poner nerviosa porque tengo la necesidad de mover los pies, de cambiarme de postura (supongo que para no parecer una loca)..el caso es que es muy incómodo, por la noche , lo único que me ayuda algo, es alternar agua fría y caliente , pero a veces tengo que volver a levantarme y repetir. Si alguien descubre algo realmente efectivo que nos informe por favor, y sobretodo se puede ir al médico y que me entiendan?
Vuelvo a ser yo, por favor mirad esta página y los vídeos…soy un poco pesada, pero es que me he obsesionado al ver que hay mucha gente con el mismo problema..
Iré al médico, le explicaré y ya os contaré..si me toma por loca…
http://www.aespi.net/sindrome-piernas-inquietas/video.html
hola yo estaba averiguando sobre el tema.. la verdad no le daba importancia…pero el otro dia me hizo sentirm muy mal..pq estando con unas amigas en una pijamada todas me dijeron que era re mal dormida y que en dormida al parcer me movia mucho…
pero yo no lo entendia…pq yo consideraba que era mi modo de dormir…no entiendo pq tengo es te sindrome…quisiera no tenerlo.. pq la verdad voy a crecer. y sera inevitable la necesidad de no padecerlo por si estoy en alguna relacion .. me siento muy mal.. pq creo que lo hago inconciente trate de obligarme a no hacerlo pero me dicen que logro dormir sin moverme pero en dormida lo sigo haciendo…
es dificil dentir que no puedo hacer nada…
yo tambien sufro de este mal desde ase mucho tiempo el doctor me indico trivastal pero al tiempo me dio de nuevo y en estos momentos estoi tomando mirapex .50 por las noches 1 hora antes de dormir
hola amigos en ciudad ajeda hay un medico que es bueno para esta enfermeda esta en la clinica san antonio el tiene nobre de arave pero es buenicimo el fue que dio con mi enfermedad de verda yo sufria mucho de esto hasta tube mucho problema hasta con mi esposa por que no la dejava dormir y yo sufria mucho de verda este medico me ayudo a controlarme de este mal gracia a el y a dios me siento bien.saludos y cuidesen mucho y que dios los bendiga mi nobre es jose rodriguez. este es mi correo elsolarde_wicho@hotmail.com
hola a mi me pasa seguido vivo moviendo los pies en donde este y en la cama tambien s un problema nervioso me dijeron
una cosa que me paso con mis piernas es esto
escuela secundaria trabajo en grupo justo me toco con 3 chias
estabamos todos apretados por debajo de la mesa calza mi rodilla entre las pierna de una compañera y como vivo moviendo el pie de arriba para bajo como si estuviera tocando una bateria ja ja
no decia nada pero al rato siento qeu se apoya mas en la rodilla
y risa va y risa viene siento las uñas clavada en mis piernas y chauuuu
la miro y estab colorada por eso a veces las piernas dan resulatdo despues se siguio en casa
Me encanta tus movimiento sería rico sentirlo siempre
El Sindrome de PIERNAS INQUIETAS o TRASTORNO DEL SUEÑO, llamado asi porque es tan incomodo e inquietante que te inhabilita en el momento de relax y por eso ataca por las noches a la hora de dormir. en algunos comentarios recomiendan los ejercicios pero recuerden que el exceso no es bueno, ya que esta relacionado en primera instancia a la falta de Hierro y disfuncion de la DOPAMINA. quien es el especialista es NEUROLOGO, y lo ultimo que se usa es una droga llamada ROPINIROL y su nombre comercial es REQUIP, que actua llenando de DOPAMINA, paulatinamente las zonas del cerebro. Es muy incomodo no solo para el paciente sino tambien para el entorno y estos pacientes llegan a dormir entre 3 y 4 horas, por noche, imaginrnse como uno lleva sus tareas cotidianas al día siguiente!!!
antes que nada gracias por esta pagina creo que al fin podre tener informacion sobre este gran pero gran problema, al igual que muchas poersonas tambien sufro de este mal desde muy chico casi todas las noche muevo mucho mis pies e icluso hay noches que no puedo dormir es tan desesperante como quiere uno dormir i no poder por favor una respuesta a este gran problema
hola mi nombre es alesska y tengo 21 años y sufro del sindrome de pies inquieto y la verdad pense que yo era la unica que sufria de este sindrome y la verdad que ami me da por mover mucho los pies y es un dolor tan incomodo tanto asi que me da insonio mayor mente me ataca de noche y la unica forma que encontre para controlar ese sindrome fue poniendome cosas tivias en el pies porque los masajes me alvorota mas el sindrome sera que hay otra cosa cosa que calme ese sindrome porque la verdad que es bien fastidioso ese sindrome porque la verdad que que me desespera tener ese movimientos en los pies
NORA ELENA febrero 4 12.31 dice:
Estoy sufriendo de esta enfermedad hace 4 años, este sindrome de pies inquietos segun los diagnosticos de los medicos es el de mover continuamente los pies, en mi caso esto no sucede, es un dolor muy intenso en el talon, pero ahora este dolor va a compañado de un frio que sube por ambas piernas, doliendo constantemente.
Para los neurologos la solucciòn es ponerlo a uno dormir y creo que esta enfermedad es la piedra en el zaptado de los neurologos,no han inventado ninguna droga, si alguien sabe de una favor comunicarla a todas a quellas persona que lo estamos sufriendo.
Bueno yo creo q esto tambien me esta sucediendo a mi por mira que molestia esta la de las piernas cuando voy a dormir pero nada q remedio buacar ayuda.
hola, yo hace mucho tiempo que sufro de esta enfermedad, los neurologos me dicen que es un problema neurologico, me recetaron medicamentos pero ya no me dan resultados, paso casi toda la noche pegandome las piernas, masages, longacion, pero nada me da resultado, si algien save de otra alternativa por favor, me lo pueden comunicar, gracias
hola, hace años que me pasa esto, me enteré por la tele lo de ésta enfermedad, no le di importancia, pero ahora que se que le pasa a mucha gente, ire al neurologo, me pasa a temporadas, y casi siempre cuando me voy a dormir, y a veces cuando veo la tele, osea cuando mas tranquila tendria que estar, es cuando me pasa, no soporto que me toquen los pies, porque si no por la noche ya no duermo del cosquilleo que tengo en la planta de los pies, es insoportable,
hago terapia con una psciologa y u sciquiatra creo q tengo este sintoma .no muy pronunciado .pero creo q lo tengo q puedo hace ademas d las terapias gracias
hola, ya hace años que tengo esta enfermedad, los neurologos que e acudido me dicen que es una enfermedad neurologica, estres, anciedad, tristeza,ext, pero ya los dolores son más frecuentes, y no se que hacer, los masajes me ayudan, pero no se si hay una crema espesifica para ello, estoy medicada para esto, pero ya no me resultan eficas, tengo que consultar de nuevo para ber si hay otra cosa que me deje dormir en las noches, no es solo eso que tengo, me an operado de un tumor en la cabesa y me dan ancioliticos para calmar los dolores pense que esto me dormirian pero NO, oraré a DIOS para que me calme este dolor, creo firmemente que es el unico que puede hacer lo inposible, por que lo posible lo realisa el hombre, (habeses)que Dios los bendiga a todos, este ultimo consejo es el que nos queda.
sufro de un dolor a la noche cuando quiero dormir antes era solo en las piernas pero con los años tambien los brazos solo cuando me levanto y camino se me alivia o mojandome con agua fria, este problema lo tengo desde que tengo memoria y hay tiempos en donde el dolor es tan agudo que no hay calmante que me calme el dolor y se me hacelera el ritmo cardiaco e llorado del dolor fui a miles de reumatologos y ellos dicen que no tengo nada el calmador un fuerte analgesico es lo unico que me calma pero me baja la presion de verdad necesito algun doctor que se especialize en este mal se me agudisa en el verano en el invierno descanso un poco gracias tengo 31 años y soy de berazategui
Desde niño he padecido este sindrome, es bastante mortificante, en las noches no puedo dormir bien. No hay noche que no me moleste. nada de lo que he hecho me ha dado resultado, mas bien se me acentua mas. Me desespero mucho.
hola a todos, yo tengo esa enfermedad desde hace muchos años pero con el paso del tiempo se presipita más, la forma en que puedo calmar esos sintomas orribles es lo que todos hacen, pegarme en las piernas longasion, y un psicologo, que atrabes de contarle todos mis pesares y que nadie se entere, es una descarga muy efectiva, estoy un poco mejor, con esto ultimo, pero me falta tiempo para confirmarlo, Dios los bendiga a todos los que padesemos esto.
Amigos, esa angustia en los pies es terrible y no se puede dormir.Hagan ejercicio, salten,caminen…sinembargo el síntoma regresa.Estoy tratando de regularizar esta situación mediante alimentación a base de hierro para regular la dopamina.En relación con los médicos: Cada cual tiene un criterio distinto acerca de medicamentos.Traten de serenarse y poner la mente en blanco!.Saludos.
hola, mi mama tiene 82 años y no puede dormir en las noches, hace 4 años le colocaron los medicamentos tilclid, trivastal, tropocer por una perdida de inconciencia a raiz de esto le quedo temblando una pierna, mi papa con el tiempo no quiso que le continuara el tratamiento, hace 8 dia se callo le agarron 8 puntos… quiero saber si le puedo dar este medicamento… acoto, el medico que le coloco medicamento me dijo que era de por vida… por favor quisiera que me rwepondiera.
REMEDIO SENCILLO Y SEGURO:Primero un razonamiento: Estuve por todos los caminos en busca de un remedio porque con esos nervios nocturnos en los pies ya no podia mas.Al acostarme cara hacia arriba subían las molestias. Al acostarme cara abajo se detenían esas molestias.Razonando como un niño me dije que era por el peso o la presión del cuerpo en los pies y para comprobarlo tomé una LIGA o Rubber band y me la puse en el pie sin que estuviera muy ajustada para no detener la circulación (Importante) y el resultado fue instantaneo: No mas chiripiorcas (asi la llaman en Mexico),luego puse la liga un poco mas adelante en el mismo pie y no hubo el desate de nervios, luego me lo puse al rededor del talón del pie y el resultado es Positivo, ahora duermo sin ese desate. Recomiendo a Niños, jovenes y adultos experimentar con esto que parece mueril.Que les vaya super. Amigo de Uds. Polimay@hotmail.com
mi padre esta padeciendo estos mismos sintomas que aca se relatan, el leido el comentario de Polibio Mayorga, tengo que deciros, que con mi padre a funcionado, se pone la liga o banda elastica, por las noches en la parte del empeine del pie, le a desaparecido por completo desde la primera noche ,ese malestar tan grande que no le dejaba descansar por las noches, mi agradecimiento a Polibio Mayorga,por contar su vivencia,
REMEDIO SENCILLO Y SEGURO:Primero un razonamiento: Estuve por todos los caminos en busca de un remedio porque con esos nervios nocturnos en los pies ya no podia mas.Al acostarme cara hacia arriba subían las molestias. Al acostarme cara abajo se detenían esas molestias.Razonando como un niño me dije que era por el peso o la presión del cuerpo en los pies y para comprobarlo tomé una LIGA o Rubber band y me la puse en el pie sin que estuviera muy ajustada para no detener la circulación (Importante) y el resultado fue instantaneo: No mas chiripiorcas (asi la llaman en Mexico),luego puse la liga un poco mas adelante en el mismo pie y no hubo el desate de nervios, luego me lo puse al rededor del talón del pie y el resultado es Positivo, ahora duermo sin ese desate. Recomiendo a Niños, jovenes y adultos experimentar con esto que parece pueril.Que les vaya super. Amigo de Uds. Polimay@hotmail.com
Buenas tardes,
lei tu comentario y me parece logico, desde hoy lo voy a practicar. Quisiera saber si te ha seguido funcionando. Yo lo padezco desde hace muchos años, lo raro es que me aparece mas o menos cada 6 meses, pero es demasiado intenso, anoche por ejemplo solo dormi 2 horas.
Muchas gracias por tu ayuda.
Hola a todos, mi nombre es Daniel, vivo en Monterrey, México y tengo 27 años. Les cuento que mientras escribo esto son las 5:00 de la mañana y me encuentro trabajando, cubro turnos nocturnos. Resulta que estaba platicando con una compañera y yo le contaba que, desde que tengo uso de razón, siempre he sentido una especie de cosquilleo en los pies cuando llego al punto de tener mucho sueño al no dormir adecuadamente; a ella, claro, le pareció extraño, como a toda la gente cuando le platico esto. Y es que desde muy niño yo siempre había pensado que esto era algo normal, es decir, un síntoma normal de que uno tiene mucho sueño, pero siempre me he encontrado con que a la gente le parece algo muy extraño. En fin, ahora que tuve algo de tiempo en mi trabajo me puse a buscar sobre esto en Internet y me encontré con esta nota bastante interesante. La verdad yo nunca lo había considerado un padecimiento o enfermadad, sí suelo mover mucho los pies cuando estoy en la cama consiliando el sueño, pero esto nunca me ha dado problemas para dormir, también suelo moverme mientras duermo pero, al menos mi familia, nunca me ha comentado que lo haga de manera excesiva o anormal. Bueno, a fin de cuentas, creo que este artículo me ha servido bastante para encontrar una explicación a este cosquilleo que me ha sido tan familiar toda mi vida… y, por qué no, entender a la gente cuando se extraña cuando les cuento sobre esto, jejeje…
Algo de lo que me doy cuenta con los comentarios de todos es que, al igual que yo, muchos padecen esto desde muy niños, es decir, que no necesariamente es un padecimiento que se adquiere a lo largo de la vida provocado por factores externos como el exceso de estrés o la falta de sueño por uno u otro motivo, e incluso, no necesariamente sería hereditario pues, al menos en mi caso, nadie en mi familia padece de esto.
Y bueno, creo que es un tema bastante interesante del que seguiré investigando un poco mas… 😉
Muchas gracias a todos… ¡Saludos!
buen dia! soy una chica de 27 años, nesecito de su ayuda, desde hace 6 meses vengo padeciendo de esta anciedad en los pies, pero con la diferencia q me da dolor en la planta del pie y trato de golpearme lo mas duro q pueda me doy masajes con las llemas de mis dedos lo mas fuerte q pueda porq entre mas fuerte me golpeo siento bien, me dijeron q rpobara colocando mis pies an agua caliente y si me resulto unos dias pero despues senti mas anciedad en mis pies, porfavor si alguien puede ayudarme en esto se lo agradecia mucho
manuel vila dice:
enero 28, 2011 en 2:12 pm
QUISIERA HABLAR DE ESTE TEMA BASTANTE , REFIRIENDOME DESDE MI TEMPRANA EDAD COMO VEN YA HE ESCRITO TRES VECES , QUIEREC DECIR QUE CUANDO ME DI CUENTA DE ESTA EMFERMEDAD SPI , GRACIAS A MI PSIQUIATRA QUE EN LA CONSULTA ME LO DIJO , ME QUEDE SORPRENDIDO DE CUANTAS PERSONAS HABIAN ESCRITO REFIRIENDOSE A ESTE MAL , YO LE LLAMO TORMENTO FATAL , POR QUE ESTO NOS LLEVA AL AGOTAMIENTO FISICO Y MENTAL CREO QUE EL ACUMULO DE NOCHES INSOPORTABLES Y TANTA FALTA DE DESCANSO NO ES NADA BUENO SOLO DESO QUE ALGUIEN NOS AYUDE ASOLUCIONAR ESTE MAL QUE MAS QUE NADA DESPUES DE TANTO ANALIZAR PARA MI ES UN PROBLEMA QUE ESTA DENTRO DE NUSTRA MENTE ES INCREIBLE QUE SIENDO UN SER HUMANO DE LA ALTA ESCALA DE EVOLUCION NO PODAMOS CONTROLARNOS EXPIRITUALMENTE EN CAMBIAR DE IDEA CUANDO SENTIMOS ESTE MAL POR ESO ACUDIMOS AMUCHOS METODOS SUPUESTAMENTE EFICIENTES PERO SI ANALIZAMOS BIEN LA SITUACION CUANDO UNICO SE CALMA EL SPI ES CUANDO LLEGAMOS AL AGOTAMIENTO MENTAL , POR QUE CREO QUE NI LOS MEDICAMENTOS SON EFICIENTES , DIGO ESTO POR QUE HE ESTADO TOMANDO MEDICAMENTOS PERO ES COMO SI DIGERAMOS TENEMOS DOLOR DE CABEZA Y LA ASPIRINA NO LOS QUITA , PERO SERA VERDAD QUE NO LOS QUITA O ES SOLO NUESTRA MENTE QUE SE AGARRA DE ESE METODO PARA QUE SOLUCIONE ESES PROBLEMA , ME IMAGINO Y DIGO YA QUE YO PADESCO DE ESTA EMFERMEDAD QUE SI MI MENTE ME AYUDA QUIERO DECIR QUE SI LOGRO CONTROLAR MI MENTE ESTE SPI SE DESAPARECERIA PERO COMO PUEDO CONTROLARLA , QUE DIFICIL ES VERDAD
Responder
Jose vila mira yo tambien me llamo vila.
Tediré que yo tengo pies inquietos de toda la vida, y mi hija también .
pero yo estudiandome y analizando lo que comia enconté la solución ,se que da los pies inquietos, por lo menos a mi y a mi hija, ya he escrito en este bloc,
espero que te vaya bien a ti.
Escucha,hay que dejar de tomar o consumir todo producto que lleve levadura o fermentación de cereales.
Y te digo los productos mas habituales.
Son el pan las pastas la cerveza.
todos estos productos contienen levadura, la levadura es la causante de los picores el desassosiego inquietud y malestar de los pies.
si dejas la levadura y fermenacion de los cereales se ira esa inquietud y te trnquilizara los pies,
pero primero el cuerpo se tiene que limpiar, lo cual se tarda un poco ha obtener resultados,
espero que lo pongas en marcha, y me digas que tal,una cosa es muy serio hay que hacerlo a rajatabla.
ANA VILA
hola me llama la etencion la cantidad de personas que tienen este SPI solo queria decir que es preocupante esta emfermedad ya que lapadesco y se como se siente uno tengo 44 años y mi preocupacion esta en como solucionar este problemas es algo para mi muy complicado , y serio , en realidad es verdada todo lo que plantean los demas expositores ,pero cuando estos sintomas comienzan se empieza adeasrrollar en mi un desesperopor tratar de quitarmelo haciendo lo mismo que expresan los demas asi como bañarme con agua fria tratar de tener frio en la cama y levantarme y caminar , hasta en ocaciones te sientes con sensacion de claustofovia ,pero tambien comienzo apensar en cosasa desagradables en cuanto apensamiento se refiere bueno espero que algun dia este problema se resuelva por que en realidad no se como pueden terminar las personas con este mal tan desagradable
Responder
Hola jose Manuel Vila,te contesto porque has escrito en 2011, espero que lo leas .
Te das cuenta que cuando empezaste el problema de no poder dormir, es justo cuando empiezas a comer pan, si haces memoria puede que entonces no tubieras picores pero era imposible dormir.
Con el tiempo se hace mas y mas agobiante mas picores mas sensación de hervor, y cada vez mas y mas fuerte.
Recuerda el problema es la comida esta en la alimentación,
y en mi caso y creo que en el tuyo tambien es la levadura y la fermentación de los cereales.
Y esto esta en el PAN LA BOLLERIA Y LA CERVEZA.
Animate hacer este regimen cuesta un poco pero recompensa sobre todo por la noche el poder descansar sin picores ni molestias.
ANAVILA saludos
hola, a todos los que sufrimos esta enfermedad neurologica, ami me está dando resultado cuando empese a ir a psicologo empese largando todo la bronca que tenia acomulada durante toda mi vida, tengo 53 años y esta enfermedad la padesco ya hace 7 años probe de todo y lo inico que me relajo fue cuando me analisaron toda mi vida y encontraron rasgos de mucha bronca con recpecto al pasado y presente, no digo que se me fue del todo pero, ahora trato de dejar psar muchas cosas que me irritan, pero ya no tomo medicamentos por que nunca me dieron resultado, cuando me biene voy al baño y me pego las piernas los mas fuerte posible y es haci como se me calma, pero la terapia también ayuda, saludos a todos.
Soy tereapeuta en Acupuntura, he tenio varios casos de sindrome de piernas iquietas, los resultados btenidos con Mano-puntura coreana ,han sido muy satisfactorios y en corto tiempo, he aplicado la tecnica de craneo puntura de Yamamoto ya tambien han mejorado casi en un 100%.Suelo apoyar los trataientos acupunturales con medicamentos homeopaticos y escencias florales de Bach
Hola, yo no soy ni terapeuta ni psicologo ni nada, y no se si lo que os voy a poner os ayudara, o al menos a alguien. Yo sufro ese sintoma desde hace mucho, y he acabado aqui porque ayer mismo me costo dormir. A mi me pasa que cuando los muevo, noto como la temperatura de mis pies está mas elevada. Lo que yo hago, es enfriar mis pies y piernas, mojo una toalla en agua fria y me la coloco encima, o unos calcetines y me los pongo. Parece que me relaja y me quedo frito en la cama, pero a veces no duermo porque pienso en la toalla, si me va a mojar la cama las sabanas etc. y estaba buscando unas botas o algo similar que den frio a los pies, estilo como las mascaras estas para enfriar la zona de los ojos. Si alguien conoce algo… ya sabe, que lo ponga. y espero que a alguien le ayude esto
Hola a todos, encontre este blog de casualidad, en realidad el nombre de esta enfermedad es Síndrome de Piernas Inquietas y existe un tratamiento farmacológico para ella, ademas se estan haciendo grupos de apoyo al paciente por toda España, son libres y puede asistir todo aquel que padezca la enfermedad, solo teneis que decir de donde sois y se os da la direccion donde se celebran si hay en ese lugar.
Teneis una amplia información el http://www.aespi.net donde podeis consultar sobre este síndrome.
Un saludo a todos.
Hola gente…Soy Clñari de Santa Fe,56 años, Argentina. Hace unos días escuché en la radio sobre este síntoma, y ¡¡al fin!! supe que no era la única que lo padecía. Les cuento que a mi me molestan los pies tanto que a veces quisiera sacármelos un rato para poder dormir. No es dolor, sí es una «Molestia» que me Despierta y no puedo dormir de la incomodidad que me produce, me dura quizas una hora y luego me pasa, pero me obliga a moverlos constantemente,y eso hace que no pueda dormir tranquila. Comienza en los pies y sube hasta mis rodillas… Bien, veo que no soy la única, y creo que una de mishijas lo padece. Compañeros del Síndrome… ojalá tengamos una solución… Cariños a todos
Desde hace años padezco este síndrome que he conocido su nombre hace unos días, a veces me levanto y me doy un baño de agua fría en los pies y, ya puedo dormir, otras veces me tomo una aspirina y al cabo de un rato, me duermo, pero cuando no hago nada estoy toda la noche dando vueltas en la cama sin poder dormir.
Creo más en medidas de relajación natural, acupuntura, ejercicios, que en los medicamentos que producen adiciones y aumentar dosis.
Hola, soy Alejandro de cali Colombia. En verdad es que hasta ahora me doy cuenta al leer este articulo del problema que puedo tener, en la actualidad no puedo dormir muy bien por que el desespero al acostarme es insoportable, lanzo las piernas en una forma descontrolada y cuando las trato de tener quietas el desespero aumenta, no me puedo hacer pedicure porque no puedo mantener los pies quietos, y cuando me subo en un autobus y me siento ni se imaginan lo incomodo que puede llegar a ser.
Es un mal de hace pocos años, justo comienza con la puesta masiva de antenas de telefonía, cuyos campos electromagnéticos crean diferencias de potencial y malfunciones en el sistema nervioso
A ver donde vamos a llegar con este temita, por que estamos cayendo como moscas
hola ha tod@s yo padesco el sindrome de pies inquietos y lo mejor es tomar un relajante muscular media hora hantes de acostarse,ho meter los pies en agua fria durante unos 10 minutos.pero sobre todo hacer ejercisios con las piernas durante unos 5 minutos hantes de acostarse.p.d. perdonar las faltas de ortografia jajajaja
hola! pues yo no sabia que esta mania que tenia seria una costrumbre desde pequeña , pero un dia comentandolo con una amiga me dijo infort¡mate por esto tiene pinta de ser un roblema relacionado con el insomnio y mira tu que no soy la unica que para dormirme a cualquier hora del dia si no muevo los pies no me puedo dormir pensaba yo que esto seria una mania como otra pero mira tu que hay mucha gente que lo sufre como yo jajajajja no me lo esperaba un saludo
yo padesco tal sindrome, que les parece si creamos una tabla en donde podamos comprobar cuales son los principales sintomas,tipos de dieta, constumbres, entornos,origrnrs de la enf, en cada uno de nosotros/AS. INCLUSO QUE NOS ALIVIA, EN REZUMEN, TODO LO QUE PUEDA EXPLICARNOS COMO FUNCIONA ESTO Y COMO PODER SOLUCIONAR EL PROBLEMA O AMINORARLO. YO HE CONSULTADOS MUCHOS MEDICOS Y NO LE DAN, ADEMAS AL LERLOS A TODOS, ME PARECE QUE HAY ALGUNAS DIFERENCIAS EN LOS SINTOMAS. LEO.RIVERA.
yo duermo kon los pies en alto,toda la vida lo e echo para calmar la desesperación de mover loas piernas ,duermo n el piso kon los pies sobre la cama o en la xama con muchs almoadas o incluso subo una silla ala cama y yo acostado y descanso las piernas
yo os doy una solucion que lo que me lo producia a mi es la levadura del pan de las pastas y de la cerveza todo lo que fermenta con la levadura de cerveza hay que dejar de consumir todo lo que tiene levadura y desaparece el hormigeo picor y desasosiego ponerlo en practica y espero que se aregle como a mi hasta me hago mi propio pan sin levadura claro que es para siempre pero descasas bien saludos
http://sites.google.com/site/rlspiernasinquietas
yo tengo pies inquietos y tengo la solucion desde hace mucho tiempo el problema es el pan los bollos yla cerveza todo cuanto tiene levadura y fermentacion es una alergia a la levadura si suprimes la levadura en tu cuerpo tus pies tus piernas se calman y desaparece los picores la desazon y el hervir de los pies si quereis saber mas contactar conmigo
guao yo de casualidad encontre una revista donde ablaba de pies inquietos y me llamo la atencion decidi entrar al inter y ustedes que aparesen yo pence que era el unico y ya veo que son miles,creo q eso me ba acer q duerma mejor jajaja,cuidesen.
cada día me llego a enterar de más sindromes, me voy a buscar una mirandome al espejo.
como ya he comentado anteriormente para muchos de las piernas inquietas tengo la solucciòn aunque seguramente no para todo el mundo pero podeis provar ha no ingerir nada que tenga levadura ni pan ni bollos ni cerveza la levadura es la causa para muchos de las piernas inquietas ypies inquietos si dejais que vuestro cuerpo se limpie de levadura notareis la tranquilidad y el saosiego en buestras piernas y pies hacerlo y comentarme mi hija y yo hace mucho tiempo que quedo atras el no poder dormir por pies inquietos comentarme como os va saludos amigos
por favor amigos los que teneis piernas inquietas y teneis desasosiego picores y no podeis dormir ni descansar en horas y horas por la noche poner en practica esto limpiaros de levadura, para ello no podeis comer nada que contenga levadura ni pan ni cerveza ni bolleria hay que dejar totalmente cualquier cosa que contenga levadura, pero hay que dejarlo totalmente desde que lo descubri yo y mi hija descansamos sin problemas hacerlo y os parecera un milagro esta es mi pagina web
http://sites.google.com/site/rlspiernasinquietas/ decirme como os va saludos que os valla bien.
acepto su sugerencia, vere como me va, gracias
RESOLVI MI PROBLEMA DEL SÍNDROME DE PIERNAS INQUIETAS!!!
Devo de agradecerlo a Ana. Efectivamente el problema está en las levaduras, especialmente, en la levadura de panadero que acaba con la flora intestinal y luego vienen muchos problemas. Yo, despues de leer el comentario de Ana, dejé de comer pan, estaba comiendo pan de centeno que, posiblemente, le pondrían mas cantidad de levadura, y, en poco tiempo se me pasó el problema de los pies inquietos (que me hacía sufrir mucho) y, además, noté muchas otras mejorías. Claro, que dejar de comer pan, en princípio, no es fácil, pero hay muchas soluciones como por ejemplo las galletas de arroz o de maiz… En mi caso, me puse a hacer panquecas de copos de avena, agua y sal. También hago una masa de harina integral de cebada con agua y sal y usando 4 bandejas del horno eléctrico, me hago un pan fino, de unos 2 cm máximo, lo cuezo 1/2 hora por cada lado luego, lo divido en pequeños pedezos y lo congelo. Luego lo voy comiendo de muchas formas. Con miel y queso, sabe excelente.
Os recomiendo que probeis de dejar de comer el pan tradicional durante un pequeño tiempo y luego ya vereis. La salud mejora muchisimo. Parece que vuelves a nacer… un saludo.
Manuel
hola, la verdad q siempre mi familia se sorprendio y les causaba gracia q cuando duermo muevo los pies toda la noche; y no me di cuenta de este sindrome, hasta q subi en avion hace muchos y era impoosible dejar mi pies qietos, no pude dormir y era una sensacion horrible, de espasmos en mis piernas, hormigueo y por mas q hacia fuerzas no lo podia controlar; hace poco me volvio a suceder lo mismo y me gustaria saber si hay alguna forma de solucionar este problema en casos de urgencias, como por ej la prox vez q suba a un avion, saber q debo hacer? porq sinceramente es una sensacion super horrible…
yo nunca ingiero levaduras, ya q no consumo pan, ni cervezas, hay otra solucion? porq a mi no me resulta
hola a todos, de ves en cuando me susede esta molestia en los pies que es una especie de entumecimiento y hormigueo que te obliga a estirar los pies y e encontrado una posicion en la que puedo dormir tranquilo,es voca abajo con los dos empeines estirados espero les ayude a descansar suerte a todos
hola de nuevo si an estado buscando por la web como yo por este molesto problema sabran que recomiendan no tomar cualquier cosa,uno desesperado toma lo que le dan
prueben con algo natural como esto.
LegCalm (60 capsulas) – Remedio Natural para aliviar Movimiento Espasmodicos de las Piernas o Brazos (Restless Leg Syndrome) o hagan algun ejercicio que relaje el el cuerpo en mi caso me disen que puede ser estres por eso lo del ejercicio suerte!!
Yo hablando con mi tia (resulta q era herditario y ella tambien tiene los mismos sintomas) llegamos a la conclusion q cuando tenemos calor, se potencian los sintomas, siendo imposible conciliar el sueño ya que, el moviento en los pies es muy brusco
agradezco a ana,por su comentario.dejare todo lo que contenga levadura y platicare los resultados.
por favor como le fue con lo de la levadura …esperamos su comentario ..gracias
Hola antes que nada agradecer a todos por sus sujerencias y se que mucha jente las pondra enen practica he estado estudiando este problema por al;gunos abnos ya que yo lo sufro de ves en cuando pero me he dado cuenta que todos los casos o algunos son diferentes por ejemplo a mi solo me pasa cuando me desvelo o no duermo muy bien tambien cuando tomo cervesa de lata siento los sintomas ya que la cervesa de botella no me da el mismo efecto antes de acostarme leo un poco el reto es distraer tu mente antes de dormirte alguna jebnte ve television y se queda dormida o ponen musicab no se deverian tratar todas las posivilidades quisa alguna funcionen no tienen nada que perder y si muchas horas de dormir rico que ganar
quisiera saber si hay algunaclinica o medico especializado en el d.f.´para este tratamiento del pie inquieto
tengo 22 años, y tambien tengo esa enfermedad ya nose que hacer porque me pone de mal humor…
compañeros de sindrome de pies inquietos: estube leyendo los comentarios ..y me asombro,me rio, y me consuelo…voy a tratar de hacer algo al respecto de lo que rescate aca ya que es agoviante lo que nos pasa.vivimos sin descansar .al encontrar una solución estare en cotactos con ustedes .gracias
En la pagina de la Aespi Asociacion Española de Sindrome de Piernas Inquietas http://www.AESPI.net, hay muchisima informacion sobre el Sindrome, tambien hay un blog y un foro con muchos comentarios, vale la pena entrar.
El sindrome de pies Inquietos me lo curé o por lo menos lo tengo controlado, con el medicamento MIRAPEX
(Diclohidrato Pramipexol Monohidrato)con un compimido diario de 1mg.y ya duermo placidamente.
tengo este problema de pies inquietos, aunque leve, pero es molestoso,porqe no deja dormir. Tengo dos tecnicas que aplico para deshacerme del problema: 1) me levanto y hago bicicleta estática unos 15 minutos, si encuentro resistencia y no soluciono el problema, me tomo una cápsula de dobesilato de calcio (Doxium) y a los 15 minutos cesa el problema. Me deja inquieto lo de la dopamina y trataré de investigar algo sobre ello.
hola me llama la etencion la cantidad de personas que tienen este SPI solo queria decir que es preocupante esta emfermedad ya que lapadesco y se como se siente uno tengo 44 años y mi preocupacion esta en como solucionar este problemas es algo para mi muy complicado , y serio , en realidad es verdada todo lo que plantean los demas expositores ,pero cuando estos sintomas comienzan se empieza adeasrrollar en mi un desesperopor tratar de quitarmelo haciendo lo mismo que expresan los demas asi como bañarme con agua fria tratar de tener frio en la cama y levantarme y caminar , hasta en ocaciones te sientes con sensacion de claustofovia ,pero tambien comienzo apensar en cosasa desagradables en cuanto apensamiento se refiere bueno espero que algun dia este problema se resuelva por que en realidad no se como pueden terminar las personas con este mal tan desagradable
creo que . mas que estar escribiendo en ocaciones lo que sentimos que por lo que veo es algo parecido en todos debemos crear una organizacion de todos los pacientes que padecemos de este mal asi como lo tienen personas con otras emfermedades como celiacos y de mas , por que creo que esta emfermedad nos puede llevar ala locura y al stres en algun momento , debemos hacer una organizacion la cual este basada en datos eimformacion y por que no apoyada de especialistas interesados en este tema , por que esta emfermedad de SPI es verdaderamente una desesperacion que cuando amanece sentimos un tipo de vida y cuando llega la noche es un desespero por buscar la tranquilidada y mas cuando miramos a nustras parejas y familiares durmiendo placidamente , diganme si en ese momento no envidiamos el sueño ajeno , en comcluciones esto es un tema que tenemos que decir ALERTA PELIGRO EN UN FUTORO ,
Jose Manuel vila , soy Anavila y la respuesya ha tu pregumta está que la causante de tu enfermedad del sindrome de pies inquietos está en la alimentación concretamente en la levadura.
Yo tambien lo tengo de toda la vida, y mi hija tambien, y lo hemos solucionado qiuitandonos toda la alimentación que contenga levadura es una alergia ha la levadura y lafermentación de los alimentos, tienes que quitarte ,el pan la bolleria , y la cerveza hazlo en serio y veras que adelanto y tranquilidad por la noche.
Pero has de ser muy muy sirio y controlarlo muy bien, si no , en mas o menos medida tendras picores y hervores en los pies.
Ha eso no va de la noche a la mañana cuando empieces ha hacer el regimen tarda unos dias hasta que lo notes, pues el cuerpo se tiene que limpiar antes de toda la levadura que tiene.
El que te duermas o puedas dormir antes o despues todo depende de cuanta levadura tengas en el cuerpo, si has tomado mucho que contenga levadura no podras descansar hasta muy entrada la noche, más levadura mas inquietud mas picores, menos levadura tardas menos en descasar. espero que lo entiendas lo compredas , y lo pongas en practica, y dime como te va.
Un saludo ANANVILA
QUISIERA HABLAR DE ESTE TEMA BASTANTE , REFIRIENDOME DESDE MI TEMPRANA EDAD COMO VEN YA HE ESCRITO TRES VECES , QUIEREC DECIR QUE CUANDO ME DI CUENTA DE ESTA EMFERMEDAD SPI , GRACIAS A MI PSIQUIATRA QUE EN LA CONSULTA ME LO DIJO , ME QUEDE SORPRENDIDO DE CUANTAS PERSONAS HABIAN ESCRITO REFIRIENDOSE A ESTE MAL , YO LE LLAMO TORMENTO FATAL , POR QUE ESTO NOS LLEVA AL AGOTAMIENTO FISICO Y MENTAL CREO QUE EL ACUMULO DE NOCHES INSOPORTABLES Y TANTA FALTA DE DESCANSO NO ES NADA BUENO SOLO DESO QUE ALGUIEN NOS AYUDE ASOLUCIONAR ESTE MAL QUE MAS QUE NADA DESPUES DE TANTO ANALIZAR PARA MI ES UN PROBLEMA QUE ESTA DENTRO DE NUSTRA MENTE ES INCREIBLE QUE SIENDO UN SER HUMANO DE LA ALTA ESCALA DE EVOLUCION NO PODAMOS CONTROLARNOS EXPIRITUALMENTE EN CAMBIAR DE IDEA CUANDO SENTIMOS ESTE MAL POR ESO ACUDIMOS AMUCHOS METODOS SUPUESTAMENTE EFICIENTES PERO SI ANALIZAMOS BIEN LA SITUACION CUANDO UNICO SE CALMA EL SPI ES CUANDO LLEGAMOS AL AGOTAMIENTO MENTAL , POR QUE CREO QUE NI LOS MEDICAMENTOS SON EFICIENTES , DIGO ESTO POR QUE HE ESTADO TOMANDO MEDICAMENTOS PERO ES COMO SI DIGERAMOS TENEMOS DOLOR DE CABEZA Y LA ASPIRINA NO LOS QUITA , PERO SERA VERDAD QUE NO LOS QUITA O ES SOLO NUESTRA MENTE QUE SE AGARRA DE ESE METODO PARA QUE SOLUCIONE ESES PROBLEMA , ME IMAGINO Y DIGO YA QUE YO PADESCO DE ESTA EMFERMEDAD QUE SI MI MENTE ME AYUDA QUIERO DECIR QUE SI LOGRO CONTROLAR MI MENTE ESTE SPI SE DESAPARECERIA PERO COMO PUEDO CONTROLARLA , QUE DIFICIL ES VERDAD
JOSE MANUEL ARRIBA YA TE HE PUESTO UNA POSIBLE SOLUCIÓN PARA TI, PUESTO QUE EN MI CASO Y A MI HIJA NOS VAN DE MARAVILLA.
MIRALO Y DIME. ANAVILA SALUDOS.
hola lei su articulo y pues yo desde que tengo uso de razon desde pequeñita muevo mis pies suavemente de izquierda a derecha y de derecha a izquierda para dormirme yo concidero q no es ansiedad solo costumbre yaque mama no me acostaba ni me arruyaba de pequeña me siento perfectamente bien soy una chava de 21 años muy sana no creo q me afecte el sistem nervioso ya a cualquier cosa le llaman enfermedad no manchen solo es una costumbre yo no quiero pensar eso porque me siento perfectamente bien y por lo q veo no soy la unica con este habito
Este problema es teeeerrilr!!!!!
Si saben a que tipo de especialista podria acudir???
Hola después de tanto tiempo buscando información a este problema que hoy en día me afecta mas que nunca llevo ya 1 semana sin poder descansar por las noches pienso que y espero que de esta forma se concientisa la cantidad de personas que padecemos este mal haber asta cuando seguiremos esperando de momento voy a dejar la levadura y consumir la vitamina B12 que leí en otro post hasta luego
hola soy javiera tengo 17 años y sufro del sindrome de pies inquetos ,la malloria de el tiempo este sentada o parada estoy moviendo mi pie o cuando duermo ygual un dia mi hermana me dijo ke eso no era normal y me puse a investigar y encontre esto algo que para mi no tenia nombre y era completamente normal.ahora se ke tengo este sindrome y ke tendre ke empesar a tratar de controlar mis pies ocupare el metodo del cascavel me pondre una tobillera con una cascabel o sonajera en ella asi cadaves ke lo mueba sonara y me podre dar cuenta de cuantas veses muevo el pie al dia .^^y luego les contare como me fue
yo tengo 16 años y sufro de eso .. y tambien lo que me hace calmar es dormir boca abajo.. pero en el dia mis pies no dejan de moverse.. desespero a todos en la escuela por que los muevo mucho y rapido y no me canso .. solo espero un remedio para el dia jjajajajajaja
Hola alguien podría ayudarme?
Lo que me pasa a mi es esto hace como 10 años que me sucede esto, pero en mi caso no me duelen los pies.
Yo tengo que mover los pies antes de dormir para arullarme si no no puedo dormir, hay veces que sigo moviendolos y no duermo porrla sensación o las piernas las muevo las dos para poder dormir pero se me enreda un sábana aún así quiero seguir moviendolas.
No creo que en mi sea un síndromee sino mala costumbre alguien podria ayudarme?
También tengo problemas para dormir e insomnio , pensé q era unica en esto y que si buscaba no sabria como expresarlo.
hola alguien me podria decir si es este sindrome lo q tengo, ya que e leido los comentarios y casi todos llevan años, pero yo hace aprox una semanaempese con una inquietud en mis piernas y pies nose q me pasa pero ne las nxes no puedo dormir aun q tenga mxo sueño esto no me deja dormir, pero solo m pasa en las noches ya q en el dia me recuesto y estoy tan cansada q me quedo dormida en cualquier parte pero en als noches me da este malestar y es re complicado , no se si es este sindrome o si es algo nervioso ya q hace justo una semana tube un problema personal y ahora estoy planeando un viaje no se si es por puro nervio q me pasa esto o es po este sindrome, por favor alguien digame q puedo hacer o q puedo tomar o q doctor ver…
HOLA SUFRO DE ESO DESDE QUE ERA PEQUEÑO PERO ES UN DESESPERO HORRIBLE NO ES DOLOR ARDOR SI QUE SIENTO COMO UN DESESPEROY NO PUEDO DORMIR ES EN LA ´PLANTA DE LOS PIES ME HE SENTADO A LLORAR PQ HE IDO DONDE LOS MEDICOS Y NO ME SABEN DECIR QUE ES Y DE VERDADA EL DESESPERO EN MUYYYYYYY TENAZZZZ , QUIEN SABE COMO CALMARME ESTO POR FAVOR HAGAMELO SABER MUCHAS GRACAIS
Brévemente, yo también tengo ese síntoma de los pies inquietos desde cuando era niño (desde los 10 años aprox.). La mejor terapia que he podido descubrir son los masajes con gran presión a los pies. (durante 15 minutos) Es decir, plantas de los pies, piernas y jalar los dedos de los pies, a esto se le puede añadir con un baño fresco de los pies con agua muy fría.
También últimamente estoy sintiendo ese síntoma en el brazo izquierdo, pero algo leve. Y el tratamiento es el mismo. Y se le puede completar haciendo pesas, duranto 5 minutos, el brazo que molesta.
Es todo y suerte.
Gracias a todos por compartir sus experiencias…He leido cada uno de sus comentarios y me queda por concluir que antes de que mi esposo tome medicamentos, intentaremos con disminuir el consumo de cafe, gaseosas y suprimirlas al final del dia. Evitar el consumo de alimentos que lleven levadura como pan, pasta y cerveza…tener habito de ejercicio fisico diario y ejercicios de relajacion. Antes de dormir meterle los pies en agua fria por 10 minutos y probar tambien con la banda elastica en el pie y el tratar de que duerma boca abajo…Y tal vez complementar con un suplementos de vitaminas y minerales y de hierro…vamos a ver como nos va y les contare si con esto desaparece su molestia y ya me deja dormir 🙂 o tendremos q recurrir a Leg Calm, Requip, Tramadol, Mormatrol, Sifrol, declonapan… :S Suerte para todos y espero les sirva de algo este pequeño resumen.
puta
lamen todesir eso lolamento quedios los cure
que ignorante sos gato
jaja yo sipuedo mober mis pies pendegos
yo tengo la cura mas efectiva!!! fumen un faso antes de dormir y contame despues!
[…] https://zapatosfuertes.wordpress.com/2006/11/20/sindrome-de-los-pies-inquietos/ Me gusta:Me gustaSé el primero en decir que te gusta esta post. […]
hola buenas tardes me llamo mucho la atencion esta informacion ya q yo hace mucho tiempo padesco de este movimiento de pies y mi hermano tambien y jamas pense que se tratara de algo serio.
Hace 70 años que padedco sindrome piernas inquietas ahora de mayor lo paso muy mal he tomado varios medicamentos y apenas me hacian nada y los deje creo me atrfiaban, me gustaria me aconsejaran de algun producto natural. saludos a todos
Aurelio un producto natural te voy ha dar,.
Y es este, no comas nada que contenga, levadura ,de cerveza, ni pan nibollos , ni ceveza por supuesto.
en mi caso y de mi hija, lo que nos hace los pies inquietos es la levadura de cerveza y fermentacion de los cereales.
Para que haga efecto primero te tienes que limpiar, y para eso tiene que pasar almenos tres dias sin tomar nada de levadura , entonces empezaras ha notar los resultados,
espero que te valla muy bien si miras al final de la pagina veras ha tal Jose que le ha ido de martavilla .
Un saludo ANAVILA.
Abril 10,2012
Amigos de sindrome de pies inquietos: grato es para mi decirles que yo, padeci de este malestar por mas de diez años y gracias a unas recomendaciones en otra pagina en las que aconseja no consumir ningun tipo de levadura, no pan, no cerveza, nada, pero nada con levadura; ahora puedo dormir placidamente. Haganlo
Hola estimado amigo, Soy Ana Vila, la persona que puso el comentario sobre el tratamiento, me gustaria mucho hablar contigo de esto, por favor ponte en contacto conmigo si quieres y cuéntame desde cuando llevas diagnosticado de piernas inquieta: mi correo es oglin@hotmail.com;
Un cordial saludo
Buenos días; desde hace muchos años…..y de manera más marcada a partir de mi adolescencia que mis pies tienden a tener vida propia…ja..ja…es una manera de decir; la verdad he leido sobre los diferentes casos y veo que si bien muchos de los sintomas son comunes, tampoco todos tenemos este sindrome de la misma manera. Por ejemplo en mi caso creo que nunca me ha afectado el buen dormir, pero eso si desde el principio me ha provocado más de un golpecillo en la pierna y/o una reprimenda por parte de mi familia, compañeros de la Universidad o de trabajo actualmente y eso porque cada vez que estoy en un sillon , en la cama viendo TV, en una mesa reunido con amigos o compañeros mi pie y pierna comienza a temblar sin que me de cuenta….en ocasiones es solo uno y en otras las 2……incluso han llegado a pensar que se trataba de un temblor al sentir que con mi pierna se mueven algunos objetos cercanos. Bueno…si bien nunca lo he tomado como un problema tan grave a pesar de que en los momentos de nerviosismo verdadero se intensifica un poco el asunto creo que los consejos vertidos aca son muy importantes y espero que haya alguno que pueda aplicarse a mi caso. Algo que si tengo como inquietud y me gustaría que alguien me lo aclare es que pienso que en muchos casos este sindrome esta relacionado directamente con personas que si bien en ocasiones no lo manifestamos , por dentro nos comen los nervios…y creo que si no moviera el pie de tal manera como canalizando o sacando todo eso afuera talvez explotaría por dentro, no se si les ha pasado…….pero seria bueno saberlo. SALUDOS y que tengan un buen día ……..ustedes y sus pies inquietos!!!!
Ana Vila
Gracias por ser prsistente y nada egoista, segui tus recomendaciones: no he vuelto a consumir levaduras, no fermentados, no cerveza y el resultado ha sido grandioso.
Tenía mas de diez años con el sindrome de pies inquietos,ahora puedo dormir tranquilo. Espero que muchos sigan tambien sus
recomendaciones, vale la pena el esfuerzo.
Cuando tu no reconsilias el sueno que lla estiras los pies o los encojes o cuando estas sentado te dan como calambres en los pies de la rodilla para abajo o que tus pies se mantienen frios yo tengo la respuesta ahora tu podrias dormir tranquilo o tranquila
Yo les tengo la respuesta te interesa ablame yo te doy mi mumero de tel 706 2291001 Ami me pasaba lo mismo pies inquietos. si gres ablame o mandame un menzaje yo te contesto esto es serio grracias yo Tu Amigo
Hola, soy Angela. Me lo solucionaron en casa. A los pies de la cama, justio sobre mis pies, pusieron dos anclajes en el somier e introdujeros dos barritas de plástico que sujetaban la ropa de la cama como si fuera una tienda de campaña. Al no rozarme la ropa en los pies, y entrarme algo de fresco, conseguí calmarme. Este síndrome me produjo un estado de ansiedad tal que me subía la presión arterial a 22-10. Por esta tensión tan disparatada tuve muchas entradas en el hospital hasta que vieron que era de tipo nervioso. Lo combato con una hierbas relajantes y lexatin, todo por la noche porque es cuando se me producían todos los problemas. pero desde que tengo fuera de los pies la ropa de la cama, por esta causa ya no tengo ansiedad. Si os vale… Saludos
jesii
como puedo quitar este malestar hace algun tiempo yo comete el error de tomarmee muchas pastillas y mi reaccion fue la ansiedad de pies es incontrolablee noo podia estar parada sentada u acostada xque sentiia ese malestar orribleee..
aora qe ha asado el tiempo lo sio sintiendo pero aora con frecuenciia en lasnoches o cuando estoy acostada de verdad es insoportable no es dolor es algo sin explicacion.
aluien me puede orientar!!!!!
Que tratamiento hay para este problema
hola,
tengo un hijo de 4 años, y antes de dormir se golpea las piernas con mucha fuerza ambos lados tiene las piernas moreteadas hasta se podria decirse k parece k lo golpearon cuando no es asi, solito las hace desde antes de un año hace esto siempre antes de dormir que puedo haces ante esto no veo normal y m molestar ver k hace eso hay algun tratamiento a este problema.
SIENTO UNA TERRIBLE ANSIEDAD EN LAS PIERNAS SOLO HACE UNOS MESES QUE LA EXPERIMENTO, ESTOY DESESPERADA, NO SE QUE HACER, EN RATOS SIENTO COMO SI FUERA NACIENDO DESDE EL RIÑON O LA COLUMNA. NO SE EXPLICAR QUE HACER.
Hola , me llamo Erika, y tengo un problema aun no se ni me an dicho los medicos que es el sindrome de piernas cansadaa , pero wow es una cosa espantonsa lo que siento ya no puedo ni estar sentada porque me arden mis piernas, siento que me ormiguen,ardor,inchazon y los medicos me direon mirapex, pero eso solo me resovio por unos meses hoy es algo que si camino me arden me siento me arden pero he notado inchazon y moretones alguien me podria decir si teienen los mismos sintomas, por que las perinesas cansadas y la mala circulacion se pueden confundir..
Erika como estas? primero yo como tu me haria una prueba de Gliemia, no sufres de Diabetes o algo por el estilo? ya que el ardor por lo general suele ser para los diabetico consecuencia de la misma enfermedad. También pudieras tomar medicamentos para la circulación (Consultando previamente con un medico), yo sugiero que te hagas glicemia y acido urico, ya que el acido urico alto tambien genera hinchazon en los pies y moretones, luego que veas esos valores si estan alterados consulta inmediatamente a un medico internista. Saludos desde Maracaibo.
Hola Marcos, ya me hiceron estudios para ver mi glucemia, azucar, pero mi medico dijo que estaba bien, hoy fui al hospital de sala de emergencias por que no soportaba mis piernas, pero el medico me sugerio que fuera con un neurologo, mi sirculacion estaba bien de mis piernas, que podria ser que mi cerebro no mandara la senal de mis musculos y me reseto temporalmete un medicamento hata que fuera con mi medico y me ,refiriera con el especialista , me he figado que solo se me amenora los sintomas parada pero acostada y sentada es, una sencacion, terrible,acido urico no me lo an hecho , pero lo tomare encuta para comentarcelo a mi medigo,mi azucar en sangre salio 5,6 y yo me rebice por dia en ayunas me sale 88 y con alimentos 113 , asi que creo que estoy en los rangos normales , el diabetico es el 6 , en adelante el azucar medida es, mas de 170.. Nose pero es isoportable vivir asi,
MI NOMBRE RES CESARY VIVO EN PERU AQUI MI NEUROLOGO ME RECOMENDO UNAS PASTILLAS QUE SE LLAMAN … S I F R O L DE 0 .25 MG. LA PRIMERA NOCHE SENTI ALIVIO Y PUDE DESCANSAR DESPUES DE 7 MESES ANOCHE NO LA TOME Y FUE UNA NOCHE EN DESVELO COMPLETO , NO PODIA DORMIR , NI ESTAR SENTADO , LA VERDAD QUE ES INSOPRTABLE
Hola Cesar, mira despues de tanto buscar encontre mi descanzo en el dolor ,anciedad,ardor,,movimiento de las piernas .me inyectaron COMPLEJO,B, FUE LA SOLUCION, Y ME DIERON UNAS VITAMINAS QUE SE LLAMAN BEROCCA,Y OTRAS GAVINDO, BUSCALAS Y VERAS QUE ES LA SOLUCION A ESE MALESTAR… AMI ME SIRVIO Y AHORA YA NO ME PASA ESO ..
me a servido para darme cuenta que lo que yo confundia con ansias y homigueo a la hora de dormir o simplemente al estar descansando despues de un dia de trabajo donde me levanto constantemente, tengo la costumbre de mojarme mucho los pies y ahora se que esto me provoca mi baja de dopamina, estoy tambien sometida a largos periodos de stress y como he leido que se trata del sistema nervioso central procurare no alimentar mas esto ATTE.GENOVEVA HUERTA ALVARADO
HOLA, LOS SALUDA JOSE LIBARDO DESDE BOGOTA ,ESTOY AGRADECIDO CON DIOS Y CON ANAVILA QUIEN EN ABRIL DEL 2012 HIZO EN ESTA PAGINA EL TESTIMONIO DE NO CONSUMIR LEVADURA: CERVEZA, PAN, BIZCOCHOS, GALLETAS NI NADA QUE TENGA LEUDANTES Y DESDE ENTONCES ESTOY BIEN. GRACIAS.
POR FAVOR, HAGANLO NO CUESTA NADA Y DORMIRAN TRANQUILOS
Hola Jose Libardo, me alegro mucho de que estés bien y puedas dormir como yo perfectamente, y agradezco mucho que dejes tu testimonio en el foro, de esta manera, todo el esfuerzo mereció la pena. Espero que así otras personas puedan beneficiarse de esta terapia que tantas pruebas y trabajo costó.
Un saludo desde España,
Ana Vila
Ah! se me olvidaba,
FELIZ NAVIDAD!
sufro de este problema hace como diez años y aunque muevo mucho los pies, el verdadero problema es en la noche con el izquierdo al que tengo que frotar fuerte con el derecho , agradezco las recomendaciones pues creía que nadie tenía este problema,
willibardo valencia
Hola.Lei el post.La verdad ke para mi es un tema complicado.cada vez que me recuesto comienzo a mover los pies y hasta ke no me duermo logicamente no paro.Eh estado mas de diez horas acostada,mientras movia constantemente los pies sin para un segundo.tambien lo hago cuando estoy sentada,muevo las pierna y los dedos.si alguien tiene mas informacion…
sres. Urgente!!! Estoy preocupada. Mi hijo se pyso mal en diciembre le dio una crisis nerviisa. Segun duagnostico transtornk de panick y ansuedad.
Desds el 3 dd eneri esra tomandi sertralina de 50. Primeri un cuarti y luego medua pastilla una vez al dia.
Sin mas de dis meses y recien me doy cuenta hacevunis dias q mi nino mueve el pue cada medio minuto y salta su piecito un pico li muevecy edto es q moviluza hasta casi la rodilla. Solk en una puerna. La izquuerda. Hoy mismo en la tarde. Me dijo q sentia la necesudad de correr le dije q no xq nk era un lugar para correr.bperk el insistio y me dijk q necesitaba cirrercy querua correr mucho.
Desei saber si esto escun excesi de dopamina?
Le suplick me ueda ayudar orientar. Grac
hola mi nombre es saray bonilla, desde hace 4 meses vengo con los mismos sintómas, empecé con las piernas desde la pelvis, hasta la punta de los dedos, ya he tenido cita con 3 medicos, me recetaron vitamina b12 en pastillas e inyecciones y las piernas se calmaron pero sigo con los pies dormidos y más cuando es la hora de dormr, me hice un examen de miembros inferiores y me salió bueno, entonces estoy esperando otra cita en 15 días para seguir decubriendo a que se debe esto, pero pondré en práctica lo de la levadura y la confianza en DIOS en quien estoy aferrada.. los saludo desde Colombia, Medellín. Bendiciones a todos .
necesito ayuda
tengo 3 meses presentando los sintomas de pies inquietos no puedo ni dejo dormir
me dura por horas esta horrible sensacion y no se que hacer
tomo antidepresivos sera esta una causa
que opciones tengo
gracias
[…] https://zapatosfuertes.wordpress.com/2006/11/20/sindrome-de-los-pies-inquietos/ […]
Haber chicos yo sufro este mal desde hace ya 4 años aprox. Pero me cuesta mucho trabajo caminar por el hormigueo tan intenso me dx parkinson será la razón verdadera? Con sus comentarios estoy muy confundida tomo sístole .75 y estalevo que por cierto este último me causa muchas molestias una de ellas es que me deja sin voz e inflama mi garganta vivo en León Gto tel 477 7176475 por favor necesito ayuda no puedo mas!
S aman ha, soy terapista en medicina tradicional china he tenido pacientes con esta dolencia y he logrado Buenos resultados con acupuntura y /o mano puntura coreana,inténtalo.
Tomo Sifrol Er.
Mil gracias
Es insoportable esta sensación de calor en los pies,actualmente tomo tratamiento de Sifrol- Er y estalevo por indicación médica,si retraso la siguiente toma que es de 4 Hrs el hormigueo y el calor son mas intensos y se me dificulta dar paso,ya quiero librarme de estas sensaciones tan espantosas, ahora por las noches imposible poder dormir esto me estresa y me causa mucha ansiedad.estoy sin voz con estos medicamentos. No tengo un dignostico alguien me puede ayudar?
Rodrigo muchas gracias por tus comentarios dime por favor como encuentro a personas que apliquen lo que recomiendas, la acupuntura y/o mano puntuar coreana,gracias nuevamente,un abrazo
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Yo no tengo ese síndrome de piernas inquietas pero si me excita mucho cuando veo a mi esposo moverlas lo malo q no lo hace siempre xq me pasa esto
A mi me da mucha ansiedad en la planta de los pies se me ponen bien calientes con ganas de meterlos en agua fria me desespera cuando me pasa esto me sucede en las noches
Solo nos damos cuenta de la manifestacion externa amigos. Yo me analizo y es debido a la resistencia mental q ponemos al hacer las cosas q no son de mucho agrado o el miedo a la actividad, lo cual no genera estres. Fui al medico supuestamente por una fobia a la lectura q e un poco mas larga de contar pero de nada me sirvieron las psicoterapias, solo me ayudaron las pastillas q me dieron para dormir. La cosa esta en quitarse esa tonta resistencia q ponemos a las actividades q es algo irracional, espero me comenten como les va.
Mi problema a mi nomas me quiero dormir me entra una ansiedad en los tobillos y me truenan al moberlos circular y no me puedo dormir
Mi buen lector , son casi Las 4 de la mañana y durante 2 años he padecido el SÍNDROME DEL PIE INQUIETO (SPI) y hace 29 horas descubrí, que el cuerpo es inteligente y sabe lo quiere y en un momento en que dicho síndrone me tenía agobiado, UN IMPULSO CASI MÁGICO O MILAGROSO, Me llevó a descubrir mi propia cura en 5 minutos y creeme, Han sido muy.largos 2 años, viviendo despierto de noche y durante el dia, cortos tiempos de sueño. Te diré mis síntomas. Al darme sueño me acuesto y en memos de 5 minutos, siento que estoy parado frente a un precipicio y.siento unos verrigos fuertes e inquietud de vacío que me obliga a levantarme de la cama Como resorte, y mi única oportunidad de dormir es ganandole is PRC al malestar,. Acostandome y quedandone dormido antes de que llegue nuevamwnte ese dolor.PUES BIEN, POR ALGUNA RAZÓN AL AZAR. ESCOGI TU COMENTARIO PARA HACERTELO SABER Y ANTES DE HACER UNA MEGA PUBLICACION Y ALIVIAR A GENTES COMO YO Y QUIZÁ. A TI PARA LIBRARNOS DE ESTE FAMILIAR DOLOR. Te pongas en contacto conmigo.prometo ser una persona seria. Soy un adulto de 63 años.te asombrará al llamarme la solución .solo lleva 5 min el obtener los resultados y su costo es de cero pesos. Si funciona. Será la mejor aportación en la que mi imperactividad. Mi constante cerebro que ante un problema. Busca siempre busca una solución habré. Logrado ayudar a mucha gente desesperada. Mi nombre es PATRICIO IBINARRIAGA HERBERT Y MI NÚM CELULAR 2291 10-01-37 VIVO EN EL PUERTO DE VERACRUZ. VER
..
A mi me pasa q por la noches ya a la hora de dormir y sin importar cuanto sueño tenga, no puedo dormir!! mis pies se empiezan a poner calientes, «impacientes», empiezo a estirarlos, moverlos, levantarlos y nada de eso calma mis «pies nerviosos»… lo q hago es… me levanto casi dormida y los meto o me echo agua fria… hasta q siento q mis pies se enfrian… en seguida regreso a la cama sin secarlos y solo asi logro dormir bien…. 😉
Yo tengo un temblor involuntario en las dos piernas es inevitable detenerlas ya e tomado muchos medicamentos y nada ya tengo 4 años así empezo en pie izquierdo y de ahí se paso a la pierna y luego a la pierna derecha y siento que me tiembla el tronco cuando tomaba alchol se calmaba pero pasando el efecto regresaba ya no tomo pero es molesto y ya estoy desesperado necesito ayuda
Sí tienen estos sintomas, he descubierto la solución, no la cura pero sí te deja dormir y descansar . Sí lo desean ponganse en contacto conmigo , el motivo es saber más y tambien si les es factible ya que sólo lo he probado comigo y mi madre y desde luego funciona . No tiene ningún coste , gracias
Ojala esto sirve para aquellos que sufren este sindrome. Yo elongo o estiro las piernas durante 30 segundos. Me siento y trato de tocar con las manos la punta de los pies. Igual en posicion parada. Luego elongo los muslos. Y asi me duermo
Que tengo que hacer pues solo ejercicio porque tengo solo unos 3 ho 4 dias que me empeso ese ormigueo en mi pie derecho y para ser onesta estoy preocupada
Hola,a mi tambien me pasa lo mismo , se puede decir q sufro del simdrome de los pies inquetos 😱 Es fome la situacion, mi amado me queria matar por q le pegaba con mis piernas en las noche 😔
Y cómo tratarlo o qué hay que hacer mi hija tiene 12 años y le pasa cuando tiene los pies quietos mucho tiempo hasta cuando está acostada.
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LO IMPORTANTE ES CONOCER LA CAUSA. Y, para mi, después de experimentar, lo comentado por alguien, me resultó. Se trata de dejar de comer todo alimento que lleve levadura. La levadura actual es pura química que, según leí y que me parece bastante lógico, acaba con la flora intestinal y luego, aparecen enfermedades desconocidas como puede ser esta. Puede haber muchos tratamientos pero, de poco van a servir si no se elimina la causa. Yo, dejé de comer todo alimento con levadura: pan, galletas, etc. En su lugar, me hago pan rápido, sin levadura, panquecas, tortitas de arroz y maíz, etc. y, os puedo asegurar que me desapareció ese síndrome y, además, noté otras mejorías.
EXPERIMENTAD Y, LUEGO, DESCUBRIREIS.
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